إجراءات وقائية لتجنب الاصابة بالسرطان

السرطان مرض عضال اصبح متفشيا في عصرنا الحاضر ولتجنب الاصابة به يقدم لنا الدكتور محمد عبد المعطى أستاذ علاج الأورام بالمعهد القومى للأورام عدة نصائح وارشادات . واول ما ينصح به الدكتور محمد عبد المعطي لتجنب الاصابة بسرطان القولون و الرحم و الثدي والجهاز التنفسي، هو الامتناع عن التدخين وتناول الخمور و تجنب الاصابة بالسمنة و الوزن الزائد ،وذلك بالإقلال من استهلاك الدهون والزبد فى الطعام مع استبدال اللحوم الحمراء بالدجاج والسمك، مع الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات والأغذية التى تحتوى على الألياف فهى تحمى الجسم من الإصابة بالسرطان، والاهتمام بمزاولة الرياضة .

كما ينصح بتجنب التعرض للشمس لفترة طويلة، و استعمال الكريمات الواقية .ويؤكد على تفادي الاصابة بالبلهارسيا لانها يمكن ان تسبب سرطان المثانة، و تجنب الاصابة بالتهاب الكبد الفيروسي لانه يمكن ان يؤدي الى سرطان الكبد

ويؤكد الدكتور محمد عبد المعطي على وجوب اتخاذ الاجراءات الوقائية اللازمة في اماكن العمل خاصة في الاماكن التي تستخدم فيها المواد الكيماوية، كالأسبستوس وبعض الأصباغ ومركبات الزرنيخ والكروم والنيكل والقطران، و المواد المشعة .

وفي الاخير ينصح الدكتور عبد المعطي بوجوب الإسراع لزيارة الطبيب في حال ملاحظة اي تغيرات جسمانية تستمر لاكثر من اسبوعين، وينصح السيدات باجراء فحص دوري وهو عبارة عن المسحة المهبلية مرة كل 3 سنوات لاكتشاف الاورام في الرحم في حال وجودها والفحص الذاتي للثدي مرة في الشهر .