كيف تعالجين انتفاخ العين الناجم عن البكاء؟

البكاء لا يقتصر على النساء كما نعلم جميعاً، فحتى الرجال تنتابهم تلك اللحظات الانفعالية التي لا يستطيعون فيها كف أعينهم عن ذرف الدموع، وكلنا يبكي إما من فرط الحزن أو بسبب فرط السعادة. ومع أن البكاء حالة عاطفية أساساً، إلا أن البكاء الشديد يترك عينيك حمراوان ومنتفختان.

يحدث انتفاخ العينين بعد البكاء لأن الجهاز العصبي يزيد جريان الدم إلى الأوعية الدموية في الوجه، لاسيما تلك المحيطة بالعينين.

علاوة على أن الجلد المحيط بعينيك يتألف من أنسجة رقيقة لها القدرة على امتصاص الدموع، ما يجعل عينيك تنتفخان وتوجعان.

قد تعمدين عندما تنتفخ عينيك بسبب البكاء إلى خلق الأعذار كي تظلين في منزلك بدل الذهاب إلى الخارج والشعور بالإحراج من مواجهة الناس. لكن لكم من الوقت يمكنك البقاء رهينة مسكنك؟

لا تحاولين حبس دموعك عندما تغمرك تلك الحاجة، فالبكاء أمرٌ صحي، وكل ما عليك القيام به هو الاهتمام بالانتفاخ في عينيك بعد ذلك. لا يحتاج تقليل الانتفاخ في عينيك سوى إلى إيجاد طرق لتبريدهما وسحب السوائل في الأنسجة المحيطة بهما.

بينما لا يوجد طريقة تحميك من ذرف الدموع عندما تغمرك العواطف (ويجب عليك عدم محاولة ذلك، فالدموع تطلق هرمونات الشدة والتي يتعين عليك تحريرها بدل كتمها)، هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك فعلها لتلطيف الانتفاخ في عينيك.
هناك الكثير من العلاجات المنزلية التي تفيدك جداً في التعامل مع تلك الحالة، وسوف نقدم لك هنا عدداً من العلاجات البسيطة والتي تكون في متناولك دوماً.

1. الكمادات الباردة

أبسط العلاجات المنزلية وأكثرها فاعلية في التعامل مع انتفاخ العينين الناجم عن البكاء هو استخدام الكمادات الباردة.
تساعد درجة الحرارة المنخفضة على شد الجلد المحيط بعينيك علاوة على قيامها بإرخاء الأوعية الدموية. ويقوم هذا بدوره بقليل الانتفاخ والتورم في عينيك.

1. ضعي منشفة نظيفة في ماء بارد. اعصري المنشفة وضعيها برفق على الجلد تحت عينيك أو حولهما لمدة 10 دقائق. اضغطي المنشفة على عينيك وكرري هذا بضع مرات في اليوم.
2. تتمثل طريقة أخرى في تبريد بضع ملاعق معدنية في الثلاجة لمدة ربع ساعة. ضعي الجهة المدورة من الملعقة الباردة على كل عين لدقائق قليلة حتى تصبح الملعقة دافئة. استبدليها عندها بملعقة باردة أخرى من الثلاجة، وكررى هذا حتى تمر عشر دقائق. كرري هذا مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
3. كما يمكنك سكب ماء بارد على عينيك حتى يزول التورم.

2. الخيار

تساعد شرائح الخيار أيضاً على علاج انتفاخ العينين وتخفيف التورم الناجم عن البكاء فيهما. تفيد الخصائص القابضة للخيار على تخفيف الانتفاخ في العينين.

أبرزت دراسة نُشرت في دورية الكيمياء والعلوم الصيدلانية عام 2015 الخصائص المميهة والمنعشة والقابضة للمواد الموجودة في الخيار والتي تفيد البشرة بعدة طرق.

• اغسلي خيارة وقطعيها إلى شرائح سميكة.
• ضعي الشرائح في الثلاجة لمدة 15 دقيقة.
• ضعي شريحة خيار باردة على كل عين بعد إغلاقهما.
• استبدلي الشرائح بعد أن تصبح دافئة بشرائح باردة أخرى.
• كرري العملية على حسب ما ترغبين إلى أن يخف التورم.
• اغسلي عينين بعد الانتهاء بماء فاتر.

3. أكياس الشاي

يحتوي الشاي الأسود على مادة التانينات التي تخترق البشرة وتخفف الانتفاخ ونحسن جريان الدم. لذلك يمكنك استخدام أكياس الشاي بدل رميها لتلطيف الانتفاخ في عينيك.

بينت دراسة نشرت عام 2012 في دورية علم العقاقير وكيمياء العقاقير الخصائص القابضة التي تملكها التانينات، والتي توجد بوفرة في الشاي.

• بردي كيسي شاي مستخدمين في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
• استلقي على ظهرك وضعي كيسي الشاي الباردين على جفون عينيك بعد إغلاقهما.
• اتركيهما على عينيك لمدة 10 أو 15 دقيقة.
• كرري العملية بضعة مرات في اليوم أو إلى أن يزول الإنتفاخ.

4. التدليك الرقيق

المساج وسيلة فعالة أخرى تساعدك على التخلص من انتفاخ العينين بعد البكاء. يعمل تدليك الأنف خصيصاً بعد البكاء على تخليصك من أي انسداد في الأنف ما يساعد الأوعية الدموية في الوجه على العودة إلى حالتها الطبيعية بسرعة.

1. ضعي بضعة قطرات من زيت الزيتون أو جوز الهند على أنفك.
2. أغمضي عينيك ودلكي أنفك برقة مع التركيز على الجزء العظمي من الأنف.
3. استلقي على ظهرك بعد المساج مع رفع رأسك قليلاً.
4. قومي بهذا على قدر الحاجة.

5. بياض البيض

يملك بياض البيض خصائص مقبضة تساعدك في التغلب على الانتفاخ حول عينيك بعد نوبات البكاء.

• اكسري بيضة وافصلي البياض عن الصفار.
• اخفقي بياض البيضة إلى أن تحصلي على قوام سائل.
• أضيفي للبياض القليل من قطرات الهاماميليس وامزجيهما جيداً.
• استخدمي فرشاة مكياج نظيفة لدهن هذا المزيج حول عينيك.
• اتركيه حتى يجف.
• اغسليه بعد هذا بالماء.
• كرري العملية حتى تشعرين بالارتياح.

6. الماء المالح

بإمكانك كذلك استخدام الماء المالح من أجل تخفيف التورم حول عينيك بعد البكاء. يفيد الملح في ارتشاف السوائل المتراكمة في الأنسجة المحيطة بعينيك، وهذا هو سبب الانتفاخ فيهما.

1. أضيفي نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الفاتر.
2. حركي الماء بالملعقة حتى يذوب الملح تماماً.
3. ضعي كرتين من القطن في هذا الماء المالح.
4. استلقي على ظهرك مع رفع رأسك قليلاً.
5. ضعي كرة قطن على كل عين بعد إغلاقها لمدة 5 دقائق.
6. اغسلي عينيك بالماء.
7. كرري العملية على قدر الحاجة.

7. الألوي فيرا

يفيد الألوي فيرا (الصبر الحقيقي) في تخفيف التورم في العينين بعد البكاء. لا يعمل الألوي فيرا فقط على إنعاش الجلد بل إنه يدعم كذلك تصنيع الكولاجين.

يملك الألوي فيرا خصائص قابضة تشد البشرة وتخفف التورم.

• استخرجي الجيل الطازج من ورقة الألوي فيرا.
• ضعي الجيل على المنطقة تحت عينيك.
• دلكي المنطقة باستخدام ضربات ناعمة.
• اتركي الجيل حتى ينشف.
• اغسليه بعد ذلك بالماء البارد.
• كرري العملية عدة مرات حتى يزول الانتفاخ.

8. ماء الورد

يملك ماء الورد خصائص قابضة للبشرة ويساعد على شد البشرة في محيط عينيك. يساعد هذا على التخلص من الانتفاخ بعد البكاء.

علاوة على أن ماء الورد يعمل كمصفي لون جلد طبيعي يساعدك على التغلب على الهالات السوداء تحت عينيك.

• ضعي كرتين من القطن في ماء الورد.
• استلقي على ظهرك واغمضي عينيك وضعي كرة على كل عين لمدة 5 دقائق.
• اغسلي عينيك بالماء.
• كرري العملية على قدر رغبتك أو إلى أن يزول التورم في العينين.