هل يساعد الزنجبيل في علاج الروماتيزم ؟

عندما يتعلق الأمر بتخفيف الآلام، فإن الأسبرين والإيبوبروفين ليست الخيارات الوحيدة المتاحة ، و في الآونة الأخيرة توصل الباحثون إلى الكثير من الوسائل الجديدة والطبيعية لتخفيف ألم الالتهاب، بما في ذلك الآلام المرتبطة بالتهاب المفاصل الروماتويدي ،و منها الزنجبيل الذي استخدم منذ القدم لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض الشائعة، مثل اضطراب المعدة والغثيان و أوجاع الاسنان و أعراض الانفلونزا، كما ثبت أنه يتشارك في الخصائص الدوائية مع الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية.

 كيف يعمل الزنجبيل ؟

على مر السنين اكتشف العلماء أن الزنجبيل يعمل بنفس الطريقة التي تعمل بها مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية مثل الأسبرين والإيبوبروفين،و ذلك عن طريق تثبيط إنشاء البروستاجلاندين والسيتوكينات و هي جزيئات تنظم الالتهاب في الجسم، حتى أن بعض الدراسات توصلت إلى أن هذا النبات يحتوي على مركبات مشابهة لعقاقير مثل السيليكوكسيب (سيليبريكس)، والتي تمنع إنتاج الإنزيمات التي تشارك في الإلتهاب و الألم الجسدي المُصاحب له ، كما أن الأبحاث السريرية أظهرت أنه يحتوي على خصائص مكافحة للإلتهاب و الآلام .

 أبحاث حول الزنجبيل

و في دراسة قام الباحثون بمقارنة آثار مستخرج عالي التركيز من الزنجبيل بدواء وهمي على 247 المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل في الركبة، وبعد ستة أسابيع من استخدام المكملات الغذائية شهدت المجموعة الأولى انخفاضا معتدلا في الألم والتيبس بنسبة وصلت الى 40 في المئة في المفاصل في الركبة وذلك مقارنة مع تلك الموجودة في المجموعة الثانية ،و العيب الوحيد الذي كشفت عنه الدراسة هو أن المزيد من المرضى الذين يتلقون مستخلص الزنجبيل اصيبوا باضطراب الجهاز الهضمي المعتدل مقارنة بالأشخاص الذين تناولوا الدواء الوهمي.

استخدام الزنجبيل كعلاج

لسوء الحظ فإن نسب الزنجبيل الموجودة في شاي الزنجبيل أو الأطعمة الأخرى التي تحتوي عليه ليست كافية لتُخلصك من الألم حيث أنها لا تحتوي على كمية كافية منه حتى يكون لها تأثير طبي حقيقي ، ومن الناحية المثالية، عليك أن تأخذ من 100 الى 200 ملغ من الزنجبيل في كبسولة في شكل مُركز مرتين يوميا لمدة أربعة إلى ستة أسابيع لمعرفة ما اذا كان يحسن الأعراض الخاصة بك، و لتجنب مشاكل المعدة ،والتفاعلات السلبية المحتملة مع الأدوية الأخرى يُنصح بالتحدث مع الطبيب قبل تناول هذه المكملات.

إذا كنت تفضل نهجا آخر لا ينطوي على تناول الزنجبيل، فإن كمادات الزنجبيل يمكن ان تنفع حيث وجدت دراسة نيوزيلندية أن تمريغ قطعة قماش قطنية في شاي الزنجبيل الساخن ثم تطبيقها على منطقة الكلى لمدة 30 دقيقة، تليها 20 دقيقة فترة راحة، أسفرت عن الشعور بالراحة والمزيد من الطاقة، و رغم أن الدراسة كانت صغيرة جدا حيث شملت 10 مشاركين فقط إلا أنها تعطي مصداقية لما عرفته العديد من الثقافات الآسيوية منذ مئات السنين، و هو  أن الزنجبيل لديه خصائص علاجية قوية.