كيف أعرف أن رائحة الفم من المعدة
أحد الأسئلة الأولى التي تراود الذهن عند مواجهة مشكلة رائحة الفم الكريهة هي كيف أعرف أن رائحة الفم من المعدة؟ وهذا ما سوف نقدمه لك من خلال الأسطر التالية.
فبما أن غالبيتنا تعلم بأن رائحة الفم الكريهة تحدث غالبا لأسباب بسيطة، مثل الصيام أو عدم العناية بنظافة الفم والأسنان، أو حتى بعد الإفراط في تناول الثوم أو البصل، لكننا لا نستطيع أن نمنع أنفسنا عن التساؤل كيف أعرف أن رائحة الفم من المعدة، وذلك لقلقنا المبرر أحيانًا من وجود مشكلة باطنية خطيرة وراء هذا الاضطراب.
قد تكون مشكلة رائحة الفم الكريهة حالة محرجة لك، لدرجة أن تتسبب لك بحدوث القلق.
ولهذا السبب تتسابق الشركات لعرض منتجات كثيرة تختص بمواجهة هذه الحالة، على شكل أقراص للمضغ أو علكة أو حبوب نعنع، علاوة على أشكال دوائية أخرى متنوعة.
في الحقيقة ترجع رائحة الفم الكريهة في غالب الأحيان إلى سوء العناية بنظافة الفم والأسنان، لذلك يكفي الالتزام بتفريش الاسنان ومعالجة مشاكل الفم والأسنان لعلاج تلك الحالة.
ولكن إذا لم تحل العناية بنظافة وصحة الفم تلك الحالة، فربما يتوجب عليك زيارة الطبيب ليدرس معك سبب إصابتك بها.
الأعراض
تكمن واحدة من أساسيات معرفتك إجابة سؤال كيف أعرف أن رائحة الفم من المعدة في الانتباه جيدًا للأعراض المرافقة لرائحة الفم، علاوة على ملاحظة كيف تبدو رائحة الفم.
حيث تختلف رائحة الفم الكريهة بحسب مصدر الرائحة أو المرض الذي أوصل لها.
كما أن هناك بعض الأشخاص يصابون بقلقٍ بالغ رغم أن رائحة فمهم قليلة السوء أو قد لا يكون عندهم رائحة فم على الإطلاق، بينما سيكون عند أشخاص آخرين رائحة فم كريهة ولا يعلمون حتى بوجودها لديهم.
لذلك لو شككت ان عندك رائحة فم كريهة، فاطلب من أحد أقربائك أو أصدقائك أن يشتم فمك لك.
كيف يشير نوع رائحة الفم الكريهة للسبب؟
هناك أنواع مختلفة من رائحة الفم الكريهة، والذي قد يساعدك التفريق بينها على معرفة مصدر تلك الرائحة.
رائحة الفم الشبيهة برائحة البيض المتعفن
تشير رائحة الفم الشبيهة برائحة البيض المتعفن في غالب الأحيان لوجود مشكلة في المعدة.
فعندما تتفكك الجراثيم الموجودة في الأمعاء، فسوف تعطي الكبريت (وهو غاز له رائحة البيض المتعفن).
قد تشير رائحة الفم الشبيهة برائحة البيض المتعفن لإصابتك بالارتجاع المعدي المريئي.
رائحة فم حلوة أو برائحة الفاكهة
يعطي الحماض الكيتوني (وهو مضاعفة لمرض السكر) رائحة نفس حلوة أو برائحة الفواكه.
تحدث تلك الحالة عندما لا يفرز مريض السكر ما يكفي من الأنسولين، الأمر الذي يؤدي لحرق الدهون في الجسم وإنتاج الكيتون.
ثم تعطي الكيتونات رائحة فاكهة في التنفس، وهي رائحة تشبه الأسيتون.
رائحة الفم العفنة
يتسبب تجمع المكروبات في الفم، أو التهاب الجيوب، بأن تصبح رائحة الفم عفنة في بعض الأحيان.
يتسبب التهاب الجيوب بسيلان مخاطي سميك أصفر أو أخضر اللون من الأنف يسير باتجاه مؤخرة الحلق.
رائحة فم برائحة البراز
تشير رائحة الفم التي تكون برائحة البراز إلى إصابة الشخص بانسداد في الأمعاء على الأرجح.
حيث أنه عند انسداد الأمعاء يبدأ البراز بالصعود إلى الأعلى، ولا يعد بإمكان الأمعاء الدقيقة والغليظة أن تعالج البراز.
رائحة الفم الشبيهة برائحة السمك
الكلية هي العضو المسئول عن صنع البول.
فعندما تصاب الكليتان بالضرر، لا يعود بإمكانهما أن تصفيان الفضلات من الجسم، فتبدأ الفضلات بالتراكم في الجسم. ويمكن لتلك الحالة أن تسبب رائحة فم تشبه السمك.
أسباب رائحة الفم الكريهة
قبل أن تلقى جوابُا لسؤال كيف أعرف أن رائحة الفم من المعدة، عليك أن تسبعد الأساب الشائعة لتلك الحالة من مثل:
التدخين
قد يعطي التدخين رائحة خاصة بالتبغ للفم. علاوة على ذلك، يزيد التدخين فرصة الإصابة بأمراض اللثة، والتي قد تسبب رائحة كريهة للفم بدورها.
الأطعمة
يسبب تحلل بقايا الأطعمة الملتصقة على الأسنان بحدوث رائحة كريهة للفم.
كما أن هناك أطعمة معينة مثل البصل والثوم تعطي فمك رائحة كريهة. فبعد أكلهما يحمل الدم منتجات تفككها إلى الرئيتين فتتسبب برائحة نفس كريهة.
جفاف الفم
ينظف اللعاب الفم في الأحوال الطبيعية.
لذلك لو كان الفم جافًا بشكلٍ طبيعي أو بسبب أمراض معينة مثل مرض الفم الجاف، فيمكن أن يصاب الشخص برائحة الفم الكريهة.
نظافة الفم والأسنان
يعمل تفريش الأسنان وتنظيفها بالخيط على إزالة جزيئات الطعام التي قد تتحلل وتعطي رائحة كريهة للفم.
لذلك سوف تتجمع طبقة رقية من الجراثيم اسمها اللويحة (البليك) لو كنت لا تنظف أسنانك بانتظام، قد تخرش اللويحة اللثة وتسبب التهاب اللثة.
المأكولات غير الصحية
قد يؤدي الاكثار من تناول الأطعمة السريعة والغنية بالكربوهيدرات لإصابتك برائحة الفم الكريهة.
عمومًا تتفكك بقايا الأطعمة الكربوهيدراتية لتعطي مركبات اسمها الكيتونات، والتي تعطي الفم رائحة قوية.
الأدوية
تسبب بعض الأدوية قلة إفراز اللعاب، وبالتالي سوف تنبعث رائحة كريهة للفم بعد تناولها.
كما أن هناك أدوية تتفكك في الجسم لتعطي مركبات تعطي رائحة في التنفس، من مثل النترات المستخدمة لعلاج الذبحة القلبية، علاوة على بعض المسكنات.
علاوة على أن الإفراط في تناول الفيتامينات قد يسبب رائحة كريهة للفم.
أمراض الفم والحلق والأنف
تتكون في بعض الأحيان حصيات صغيرة مغطاة بطيقة من الجراثيم على اللوزتين في مؤخرة الفم والتي تسبب رائحة كريهة للفم.
علاوة على أن حالات الالتهاب في الأنف أو الحلق أو الجيوب قد تعطي رائحة كريهة للفم.
كيف أعرف أن رائحة الفم من المعدة
بعد أن استبعدنا أسباب رائحة الفم الكريهة الشائعة التي سردناها سابقًا، علينا أن نضع أسباب انبعاث الرائحة بسبب مشاكل في المعدة والجهاز الهضمي من مثل:
جرثومة المعدة (الحلزونية البوابية Helicobacter pylori)
جرثومة المعدة هي جرثومة توجد بشكل طبيعي ضمن الجراثيم المتعايشة في الجهاز الهضمي، غير أنها لو نمت بشكل غير متوازن فقد تسبب قرحات في المعدة والإثنا عشر.
ولا يكون لدى الكثير من المصابين بجرثومة المعدة أية أعراض، غير أن رائحة الفم الكريهة تظهر لدى البعض.
وتتضمن الأعراض الأخرى ما يلي:
- الغثيان.
- ألم في البطن.
- نفخة.
- نقص الوزن.
- فقدان الشهية.
- قرحات هضمية.
علاج جرثومة المعدة
يصف الطبيب في بعض الأحيان كورسًا يمتد لأسبوع أو اثنين من المضادات الحيوية لعلاج جرثومة المعدة، وهذا يحل مشكلة رائحة الفم منها :
- أموكسيسيلين.
- تتراسكلين (يجب عدم وصفه للأطفال دون 12 سنة).
- ميترونيدازول.
- كلاريثرومايسين.
مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD)
الارتجاع المعدي المريئي هو مرض شائع يصيب الجهاز الهضمي ويمكنه أن يسبب رائحة فم كريهة.
العرض الأكثر شيوعًا لهذا المرض هو حرقة فم المعدة، والذي يحدث بسبب ارتداد محتويات المعدة صعودًا إلى المريء.
كما تتضمن أعراض الارتجاع المعدي المريئي الأخرى ما يلي:
- ارتداد محتويات المعدة للفم.
- التجشؤ.
- ألم أو انزعاج عند البلع.
- سيلان اللعاب.
- عسرة البلع (الشعور كما لو أن الطعام ملتصق بالمريء).
- التهاب حلق مزمن.
- التهاب اللثة أو أمراض اللثة.
- تآكل ميناء الأسنان.
- احتقان في الحلق.
- خشونة صوت عند الاستيقاظ من النوم.
- الشعور بطعم حامض في الفم.
نصائح لتخفيف أعراض الارتجاع المعدي المريئي
- تنفس بشكل صحيح: خذ أنفاس عميقة من أنفك إلى حجابك الحاجز (التنفس البطني). فهذا يؤمن ما يحتاجه جسمك من الأكسجين.
- قلل من تناول الكربوهيدرات البسيطة، مثل السكر المكرر والطحين الأبيض.
- أكثر من تناول الأطعمة البروتينية والبروبيوتيك.
فرط نمو الجراثيم في الأمعاء الدقيقة (SIBO)
لو كنت تعاني من رائحة فم كريهة مصحوبة بتشكل الغازات عندك بالإضافة إلى التجشؤ والنفخة، فقد يكون فرط نمو الجراثيم في الأمعاء الدقيقة هو السبب.
يعاني 80% من المصابين بالقولون العصبي من فرط نمو الجراثيم في الأمعاء الدقيقة.
تتضمن أعراض فرط نمو الجراثيم في الأمعاء الدقيقة ما يلي:
- التجشؤ.
- تطبل البطن.
- نفخة بعد ساعة من تناول الطعام.
- إسهال.
- مغص.
- إمساك.
- إنهاك.
- ألم في المفاصل.
- قولون عصبي.
- ربو.
علاج فرط نمو الجراثيم في الأمعاء الدقيقة
لو حدد الطبيب أن سبب رائحة الفم الكريهة تعود لفرط نمو الجراثيم في الأمعاء الدقيقة فيمكن أن يصف كورسًا من المضادات الحيوية.
إلا أن عليك أن تعرف أن تلك الحالة تنكس كثيرًا بعد معالجتها، وأن تقلل من تناول السكريات البسيطة، مثل السكر المكرر والطحين الأبيض.
القولون العصبي (متلازمة القولون المتهيج)
كما يتسبب فرط نمو الجراثيم في الأمعاء الدقيقة برائحة الفم، يمكن للقولون العصبي كذلك أن يتسبب به.
علاوة على رائحة الفم الكريه، أكثر أعراض القولون العصبي شيوعًا هي حدوث ألم بطن متكرر عند المريض، بالإضافة لاضطرابات التبرز، مثل الإسهال أو الإمساك أو كلاهما.
كما تتضمن أعراض القولون العصبي الأخرى ما يلي:
- نفخة.
- الشعور بعدم تفريغ البطن بشكل كامل بعد التبرز.
- ظهور مخاط في البراز.
- حرقة فم المعدة.
- وجود دم في البراز.
- ارتفاع درجة الحرارة.
- نقص الوزن.
الإمساك ورائحة الفم الكريهة
لو كانت رائحة الفم تشبه البراز، فيمكن أن يكون السبب وراء ذلك هو الإمساك.
في الحقيقة يتسبب الإمساك بتجمع الطعام غير المهضوم في الأمعاء، وهو يحدث عادة بسبب نمط الحياة السلبي وقلة ممارسة الرياضة.
إن الجلوس طيلة النهار، والذي بات ظاهرة شائعة في عصرنا، أمر غير مناسب لصحة جهازنا الهضمي.
كما يمكن أن تشكو من الإمساك لو لم يكن نظامك الغذائي يحتوي على كميات وافرة من الألياف ولم تكن تمارس الرياضة. ولسوء الحظ قد يقف الإمساك وراء انبعاث رائحة كريهة من فمك.
بناء على ذلك يمكنك لو كان عندك رائحة فم كريهة مصحوبة بالإمساك أن تجرب ممارسة الرياضة بانتظام، وان تضيف الألياف إلى نظامك الغذائي، وأن تشرب كميات وافرة من الماء، وأخيرًا عليك أن تقلل ما تتناوله من الشحوم.
