حماية اللثة فائدة جديدة من فوائد زيت السمك “أوميجا 3”
” أوميجا 3″ أو زيت السمك هو زيت أصفر اللون مصدرة الأساسي هو كبد الحوت المسمى بسمك القد ويعتبر مكمل غذائي وهو متوافر فى كبسولات جيلاتينة صفراء اللون وقد ثبت علما فوائده العديدة لأحتوائه على فيتامين A , D الذين يساعدون على رفع مناعة الجسم و الوقاية من الرشح والانفلونزا و كذلك بناء العضلات .
ومؤخرا اكتشف مجموعة من العلماء الأمريكيين أن تناول كمية معتدلة من الدهون الغير مشبعة و المسماة “أوميجا 3” الموجودة فى زيت السمك تساعد فى الحفاظ على صحة اللثة وقد أشارت الدراسة التي نشرها موقع “هلث تو داى ” أن مجموعة من الباحثين فى جامعة هارفارد توصلوا فى دراسة لهم شملت 9200 متطوع تناولوا كميات مختلفة من “أوميجا 3” ثبت أنهم كانوا اقل عرضة من غيرهم بالاصابة بأمراض اللثة وقرحة الفم.
وأشار البحث أن تناول كميات معتدلة من “أوميجا 3” المعروف أيضا بزيت كبد الحوت من شأنه حماية اللثة ولكنهم لم يتوصلوا بعد للكمية المناسبة لفعل ذلك . ويعتبر هذا فائدة جديدة تضاف الى الفوائد العديدة و الكثيرة لزيت السمك او ” أوميجا 3 “
