حبوب الكلوروفيل
حبوب الكلوروفيل هي مكملات غذائية تحتوي على مادة الكلوروفيل وهي الصبغة التي تمنح النباتات والخضروات لونها الأخضر وتستخدم النباتات
مادة الكلوروفيل مع ضوء الشمس لإتمام عملية البناء الضوئي وتحصل النباتات على المواد الغذائية.
يستخدم الكلوروفيل في العديد من الاستخدامات والتي سوف نستعرض العديد منها خلال هذا المقال وسوف نسرد لك عزيزي القارئ
آثارها الجانبية وموانع استعمالها فتابع معي خلال هذه الجولة.
مكونات مكملات الكلوروفيل
معظم مكملات الكلوروفيل السائلة أو التي تشتريها من المتجر ليست كلوروفيل نقي لأن الكلوروفيل يتحلل بسرعة وهو أكثر تكلفة من الكلوروفيلين إنما تحتوي مكملات الكلوروفيل بصفة أساسية على مادة الكلوروفيلين وهي خليط من أملاح النحاس والصوديوم المشتقة من الكلوروفيل الطبيعي وقابلة للذوبان في الماء
الذي يحتمل أن يمتصه الجسم بشكل أفضل من الأشكال الأخرى للكلوروفيل وتعطي تأثير مشابه للكلوروفيل النقي وتدرج باسم مركب نحاس الكلوروفيلين أو نحاس كلوروفيلين الصوديوم ومن أمثلتها عقار ديريفيل.
ما هي فوائد حبوب الكلوروفيل؟
حبوب الكلوروفيل للبشرة
- قد يساعد الكلوروفيل في تقليل حب الشباب بالوجه وخصوصًا الملتهبة منها لأنه يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا مما يساعد في تقليل التهاب الجلد والتخلص من المسام الكبيرة والمرئية كما يمنع البثور.
- قد يعمل الكلوروفيلين كعلاج مضاد للشيخوخة حيث أنه يجدد خلايا البشرة
ووجدت بعض الدراسات أن الجلد المعالج بالكلوروفيلين مشابه للبشرة المعالجة بالتريتينوين وهو كريم بشرة يصرف بوصفة طبية يساعد في
علاج التجاعيد وشيخوخة الجلد.
حبوب الكلوروفيل تعزز صحة الدم
وُجد أن الكلوروفيل مشابه كيميائيا للهيموجلوبين وهو بروتين ضروري في خلايا الدم الحمراء حيث أنه يحمل الأكسجين لجميع أجزاء الجسم.
لذلك قد يكون الكلوروفيل مفيدًا في علاج اضطرابات نقص الهيموجلوبين مثل الأنيميا والثلاسيميا وهي اضطراب دم وراثي يؤدي إلى انخفاض
نسبة الهيموجلوبين في الجسم عن المعدل الطبيعي.
حبوب الكلوروفيل لرائحة الجسم
يساعد الكلوروفيل في إزالة الروائح الكريهة من الجسم مثل عند الأشخاص
- الذين يعانون من فغر القولون وهو فتحة جراحية في البطن تسمح بجمع الفضلات المعوية في كيس تفميم القولون.
- مرضى سلس البول الذين يعانون من رائحة البول والبراز الكريهة .
- الروائح الناتجة عن حالة طبية مثل الرائحة السمكية الناتجة عن اضطراب التمثيل الغذائي والتي تعرف بمتلازمة رائحة السمك Trimethylaminuria .
- يعمل كمزيل عرق طبيعي داخلي للجسم.
حبوب الكلوروفيل لرائحة الفم
يساعد الكلوروفيل في إزالة روائح الفم الكريهة إذ يعمل كمضادًا للبكتيريا لذلك يدخل الكلوروفيل كأحد مكونات غسول الفم الطبي حيث أنه
يعطي رائحة منعشة للفم.
حبوب الكلوروفيل تزيل سموم الكبد
تساعد حبوب الكلوروفيل على تعزيز صحة الكبد عن طريق زيادة إفراز إنزيمات الكبد مما يؤدي إلى قضاء الجسم طبيعيًا على السموم الضارة
كما أنها تقلل من نسبة الإصابة بسرطان الكبد حيث أنه يحمي الجسم من مادة أفلاتوكسين ب1 وهي مادة مسرطنة تنتجها أنواع معينة من الفطريات
التي توجد في الحبوب والبقوليات المتعفنة مسببة سرطان الخلايا الكبدية وأشارت الدراسات أن الكلوروفيل يعمل على الحد من امتصاص الأفلاتوكسين من الجسم.
الكلوروفيل لالتئام الجروح ومضاد التهاب
أفادت بعض الدراسات أن الكلوروفيل الموضعي يعمل كعامل مساعد في التئام الجروح حيث أنه يسرع من التئامها ويعزز من شفائها بشكل فعّال كما يعمل كمضاد التهاب أيضًا لذلك يدخل كأحد مكونات الغسول المهبلي بيدالكين لمنع حدوث العدوى ويمنح المهبل رائحة جيدة .
حبوب الكلوروفيل تكافح السرطان
يتمتع الكلوروفيل بتأثيره كمضاد للأكسدة لذلك يحارب الجذور الحرة في الجسم كما أنه يقلل نسبة الإصابة بسرطان القولون والكبد لأنه يحمي من التأثيرات المسرطنة على الجسم كما وجدت بعض الدراسات أن الكلوروفيلين قد يبطئ من تطور سرطان الرئة.
بعض الاستخدامات التي مازالت قيد البحث والدراسة
- زيادة الطاقة.
- التوازن الهرموني.
- التهاب المفاصل وآلام الأعصاب الليفية.
- تقوية الجهاز الهضمي وعلاج الإمساك.
الآثار الجانبية للكلوروفيل
1- من المحتمل أن تكون مكملات الكلوروفيل آمنة عند استخدامها عن طريق الفم ولكن من الممكن حدوث بعض أضرار الكلوروفيل الشائعة مثل:
- براز رخو
- بول أو براز أخضر اللون نسبة إلى اللون الأخضر لصبغة الكلوروفيل الطبيعية ولا يسبب القلق.
- توقف عن استخدام حبوب الكلوروفيل إذا شعرت بآلام شديدة في المعدة أو الإسهال.
2- من الممكن أن يكون آمنًا عند حقنه عن طريق الوريد تحت إشراف طبي.
3- أما عند وضعه على الجلد من الممكن أن يسبب زيادة حساسية الشمس للجلد لذلك من الضروري ارتداء واقيًا للشمس في الخارج خاصة إذا كنت من ذوي البشرة الفاتحة.
حبوب الكلوروفيل والتداخلات الدوائية
من الممكن أن تسبب بعض الأدوية زيادة الحساسية لأشعة الشمس كما يزيد الكلوروفيل أيضًا من حساسية البشرة للشمس لذلك من الممكن أن تتداخل مكملات الكلوروفيل مع الأدوية التي تزيد الحساسية للشمس مما يؤدي إلى الإصابة بحروق الشمس أو التقرحات أو الطفح الجلدي في المناطق المعرضة لأشعة الشمس لذلك من الضروري إخبار طبيبك الخاص بالأدوية التي تستخدمها الآن أو الادوية التي تنوي في البدء بها أو قد تتوقف عن استخدامها.
ومن أمثلة هذه الأدوية ما يلي:
- سيبروفلوكساسين مثل دواء سيبرو (Cipro)
- نورفلوكساسين
- ليفوفلوكساسين
- سبارفلوكساسين
- أوفلوكساسين
- لوميفلوكساسين
- موكسيفلوكساسين
- جاتيفلوكساسين
- تريوكسالين
- ميثوكسالين
- تتراسيكلين
- تريميثوبريم/ سلفاميثوكسازول
- قد يبطئ الكلوروفيل من إزالة ميثوتركسات Methotrexate من الجسم لذلك من الممكن أن تزيد كمية ميثوتريكسات في الجسم مما يزيد من آثاره الجانبية لذلك عليك وقف تناول حبوب الكلوروفيل قبل يومين على الأقل من العلاج بالميثوتريكسات.
موانع استعمال حبوب الكلوروفيل
- إذا كنت تعاني من فرط الحساسية من مكوناتها يجب عليك تجنب استعمالها.
بعض الاحتياطات عند استخدام حبوب الكلوروفيل
1- لابد من إخبار الطبيب قبل البدء في تناول مكملات الكلوروفيل.
2- يجب عدم تخطي الجرعة الموصى بها من الطبيب.
3- قد يستغرق الأمر عدة أيام قبل أن يعطي الكلوروفيل تأثيره الكامل لذلك
عليك الاستمرار في الاستخدام وأخبر الطبيب في حالة عدم ملاحظة فرق.
4- يجب استشارة الطبيب قبل تناول حبوب الكلوروفيل إذا كنت تعاني من
ضعف في جهازك المناعي أو مرض السكري أو أمراض الكبد أو السرطان.
5- يخزن في درجة حرارة الغرفة العادية بعيدا عن الحرارة والرطوبة.
مكملات الكلوروفيل
تختلف مكملات الكلوروفيل عن بعضها البعض في الشكل الدوائي والقوة حيث توجد بعض المكملات في شكل قطرات يمكن لأي شخص إضافتها إلى الماء
أو أي مشروب آخر والبعض منها يأتي في شكل كبسولات أو حبوب.
جرعة مكملات الكلوروفيل السائلة
يوصى بإضافة معلقة صغيرة (5 ملليلتر) من الكلوروفيل السائل إلى المشروب حاول البدء بكمية أقل وزيادة الجرعة تدريجيا إذا كان الطعم مزعجًا.
جرعة حبوب الكلوروفيل
تعتمد الجرعة المناسبة من الكلوروفيل على عمر المستخدم وحالته الصحية وعوامل أخرى وتتراوح الجرعة المتوسطة من حبوب الكلوروفيل بين
100 إلى 300 ملليجرام حتى ثلاث مرات في اليوم ويجب استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة حسب حالة المستخدم.
بعض الأسئلة الشائعة حول حبوب الكلوروفيل:
ما الذي يجب تجنبه عند تناول أثناء تناول حبوب الكلوروفيل؟
يجب تجنب أشعة الشمس لأنه من الممكن أن يسبب الكلوروفيل حروق الشمس بسهولة لذلك يجب ارتداء ملابس واقية من أشعة الشمس مع استخدام واقيًا من أشعة الشمس عند الخروج من المنزل.
ماذا أفعل في حالة نسيان الجرعة؟
تخطى الجرعة الفائتة وتناول الجرعة الفائتة في موعدها.
أين تباع مكملات الكلوروفيل؟
يمكنك العثور على مكملات الكلوروفيل السائلة أو التي توجد في صورة حبوب وكبسولات أو مستحضرات موضعية في متاجر الأطعمة الصحية أو عبر المتاجر خلال شبكة الإنترنت.
ولكن يجب الأخذ في الاعتبار أن هذه المكملات لا تخضع لرقابة صارمة مثل الأدوية لذلك عليك أن تحدث مع طبيبك قبل إضافة حبوب الكلوروفيل أو القطرات إلى روتينك اليومي مع اتباع الجرعات الموصى بها من الطبيب.
حبوب الكلوروفيل للحامل
ينصح باستشارة الطبيب قبل الاستخدام أثناء فترة الحمل لتجنب حدوث آثار ضارة للجنين.
حبوب الكلوروفيل للمرضع
تأثيرات حبوب الكلوروفيل في الرضاعة غير معروفة إلى الآن لذلك وجب تجنب الاستخدام وعليك استشارة الطبيب ما إذا كان من الآمن لكِ تناوله خلال الرضاعة أم لا.
أغذية غنية بالكلوروفيل
تحتوي معظم الخضروات الخضراء بشكل طبيعي على الكلوروفيل وتشمل الأطعمة الغنية بالكلوروفيل بشكل خاص ما يلي:
- السبانخ.
- الكرنب الأخضر.
- الخردل الأخضر.
- البرسيم.
- البقدونس.
- البروكلي.
- ملفوف أخضر.
- الفاصوليا الخضراء والبازلاء.
- الكراث.
- الجرجير.
- الطحالب الخضراء مثل الكلوريلا.
- شاي ماتشا الأخضر.
- عشبة القمح.
- الهليوم.
إذا كنت حريصًا على تناول مكملات الكلوروفيل الغذائية فعليك باستشارة طبيبك الخاص قبل الاستخدام وإذا لم ترد أن تكون هذه المكملات ضمن نظامك الغذائي فعليك التأكد من حصولك على ما يكفي من الكلوروفيل في نظامك الغذائي للحصول على فوائده لصحتك وجسمك.
