العلاجات الطبيعية لالتهاب مفاصل اليدين

هناك عدد من العلاجات الطبيعية لعلاج التهاب المفاصل، على الرغم من أن فعاليتها غير مثبثة علميا ،حيث يقدم الطب التقليدي الحديث للأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة إمكانية اختيار العلاجات التي يمكن أن تساعدهم على التخلص من الألم و التصلب ،و لابد من التذكير أنه لا يوجد علاج لالتهاب المفاصل، كما أن هذه الخيارات لا توفر دائما الإغاثة الكاملة.

و يجد بعض الناس أنه عندما لا تعمل العلاجات التقليدية فإن العلاجات الطبيعية البديلة قد تساعد ، و وجدت دراسة أجريت في عام 2007 أن 5.2 في المئة من البالغين في الولايات المتحدة الذين يعانون من آلام المفاصل أو تصلبها تحولوا إلى العلاجات الصحية التكميلية لتخفيف أعراضهم ، كما أن 3.5 في المئة استخدموها لعلاج التهاب المفاصل بعد تجربة العلاجات الأخرى و من بينها العلاجات الباردة، و الأدوية المضادة للالتهابات مثل عقار اسيتامينوفين (تايلينول)، الإيبوبروفين (أدفيل)، والسيليكوكسيب (سيليبريكس) ، و الحقن المخدرة و التجبير خاصة خلال النوبات المؤلمة .

العلاجات البديلة لالتهاب المفاصل الروماتويدي 

يخلص المعهد الوطني للصحة في المركز الوطني للطب التكميلي و البديل (NCCAM) أنه ليست هناك أدلة علمية كافية لإثبات أن العلاج الطبيعي أو البديل يمكن أن يساعد مرضى التهاب المفاصل الروماتيزمي ، و يشير NCAAM،أنه رغم ذلك فإن بعض العلاجات قد تساعد إن لم يكن في تخفيف الألم فإنها يمكن أن تعمل على تحسين المزاج، و الذي يمكن أن يؤثر على كيفية التعامل مع الألم الجسدي،  و تشمل هذه التقنيات العقل و الجسم مثل التأمل و الاسترخاء، و الارتجاع البيولوجي.
و في حين لا تزال الأدلة غير مثبتة، فإن بعض المكملات الغذائية قد تبشر لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي في المستقبل، مثل:
• زيت السمك
• حمض جاما لينوليك
• كرمة إلاه الرعد
و هناك بحوث أخرى لازالت في مراحلها المبكرة تشير أيضا إلى أن هناك ملاحق أخرى واعدة ، و هي كالتالي:
• الكركم
• Boswellia، و هو نوع من الأشجار
• الزنجبيل
• الشاي الأخضر
العلاجات البديلة لهشاشة العظام
و يستشهد NCCAM ببعض الدراسات التي تشير إلى عدة طرق طبيعية أو بديلة لعلاج التهاب المفاصل و التي قد تساعد في تخفيف الألم و تحسين حركة المفاصل، و قد ركزت غالبية الدراسات على الورك و الركبة ، كما أن بعض هذه الأساليب يمكن أن توفر بعض الراحة خاصة لالتهاب مفاصل اليدين ، و حتى الآن، تشير النتائج إلى أن هذه الوسائل قد تكون مفيدة:
• الوخز بالإبر يمكن أن يقلل الألم و يزيد من حركة المفاصل.
• التدليك قد يقلل الألم و يجعل الحركة أسهل.
• تاي تشي قد يقلل الألم ويجعل الحركة أسهل.
و قد ذكرت مقالة عام 2003 أن الذين يعانون من التهاب المفاصل قد يستفيدون من تناول المكملات الغذائية أو المغذيات (المواد الغذائية التي توفر فوائد طبية) بما في ذلك:
• كبريتات شوندرويتين
• الجلوكوزامين
• ربما الافوكادو / unsaponifiables فول الصويا (مكونات الدهون والزيوت)
المزيد من الدراسات الحديثة والواسعة التي استشهد بها NCCAM، مع ذلك، لا توفر أي دليل على أن هذه الملاحق فعالة.

تحذيرات
بعض التحذيرات من المركز الوطني للطب التكميلي والبديل لابد من أخذها بعين الإعتبار:
• إذا كان لديك التهاب المفاصل، لا تستبدل العلاج التقليدي بالعلاجات الطبيعية الغير مثبتة.
• لم تظهر المكملات الغذائية فعالية في تخفيف أعراض هشاشة العظام أو علاج سبب المرض.
• بعض العلاجات الطبيعية البديلة يمكن أن تكون لها آثار جانبية خطيرة و تتداخل مع الأدوية الأخرى.

لابد من الحرص على إخبار الطبيب أو الصيدلي عن أي علاجات أخرى تستخدمها و ذلك لتجنب التفاعلات و تمكين الطبيب من مساعدتك في وضع خطة منسقة للعلاج.