أضرار المشروبات أو المياة الغازية Soda Water

تحتوي العلبة الواحدة من المياة الغازية علي ما يكفي لتدمير فيتامين “ب” الموجود في الجسم والذي يؤدي نقصه إلي سوء الهضم و ضعف البنية ، والإضطرابات العصبية والصداع والأرق و الأكتئاب وكذلك التشنجات العصبية.

تحتوي أيضاً المشروبات الغازية علي غاز ثاني أكسيد الكربون والذي يؤدي إلي حرمان المعدة من الخمائر اللعابية الهامة في عملية الهضم, وذلك عند تناولها مع الطعام أو بعد الطعام مباشرة.

كما تؤدي المشروبات الغازية كذلك إلي الغاء دور الإنزيمات الهاضمة التي تفرزها المعدة وبالتالي إلي عرقلة عملية الهضم وعدم الاستفادة من الطعام.

ويؤكد المتخصصون في التغذية أن المياه الغازية تحتوي علي الكافيين الذي يسبب زيادة ضربات القلب و ارتفاع ضغط الدم, والسكر, وكذلك لزيادة الحموضة المعدية, وزيادة الهرمونات في الدم ما قد يؤدي لالتهاب المعدة و الإثني عشر.

وتؤدي المشروبات الغازية كذلك لاضعاف صمام المرئ السفلي والذي يؤدي لارتداد الطعام و الأحماض من داخل المعدة إلى المرئ مسببا الألم و الالتهاب.

وتحتوي المشروبات الغازية كذلك علي أحماض فسفورية تؤدي إلي هشاشة و ضعف العظام ، وخاصة في سن المراهقة مما يجعل العظام عرضة أكثر للكسر.

كل هذا بجانب أنها تحتوي علي أحماض الماليك و الكاربونيك و التي و بجانب أحماض الفوسفوريك تآكل طبقة المينا الخارجية الحامية للأسنان.