كثرة التبول أثناء الدورة الشهرية
يعد نزل الدورة الشهرية أمرا طبيعيا بل وصحيا يدل على وصول الفتاة لمرحلة البلوغ، وهو أحد المؤشرات الطبيعية التي تدل على استعداد المرأة للحمل، ولكن هناك بعض الأعراض التي قد تحدث لبعض النساء خلال فترة الطمث أو نزول الدورة الشهرية والتي قد تسبب انزعاجا لدى البعض ومنها كثرة التبول أثناء الدورة الشهرية.займ ночью на карту мгновенно круглосуточно без отказа
أعراض الدورة الشهرية
تحدث الدورة الشهرية للإناث بشكل منتظم منذ عمر 8-15 سنة وحتى سن انقطاع الطمث في عمر 45 -55 عام تقريبا، وهذا هو الوضع المثالي بعيدا عن أي مشكلة قد تحدث.
وتتعرض النساء أو الفتيات لنزول دماء الدورة الشهرية شهريا كل 21- 35 يوم تقريبا في حالة عدم حدوث حمل والتي تستمر في العادة من 3- 7 أيام.
وتعاني العديد من النساء من بعض الأعراض التي تحدث قبل نزول الدورة الشهرية بعدة أيام وحتى أسبوعين والتي قد تستمر حتى بعد نزول الدورة الشهرية ومنها
- الشعور بألم وتقلصات بالبطن.
- ظهور حب الشباب.
- الشعور ببعض الاضطرابات بالمعدة أو الانتفاخ.
- العصبية الزائدة.
- الشعور بألم في العظام خاصة الساقين أو أسفل الظهر.
- الشعور بألم أو انتفاخ الثدي.
- ظهور متلازمة ما قبل الدورة الشهرية PMS والتي تشمل ظهور بعض الأعراض الأشد قليلا من الأعراض السابقة مثل
– حدوث تغيرات مزاجية سريعة.
– الرغبة في الانعزال عن الآخرين.
– الشعور بآلام بالمعدة وانتفاخ شديدين.
– الشعور بتعب وإرهاق.
– يصبح الثديين أكثر حساسية للألم.
– صعوبة التركيز.
– الشعور بصداع شديد.
– الشعور بألم في المفاصل.
– حدوث إمساك أو إسهال.
– احتباس السوائل بالجسم.
وبالإضافة لهذه الأعراض السابقة فكثيرا ما تعاني النساء من كثرة التبول خلال الدورة الشهرية.
كثرة التبول أثناء الدورة الشهرية
تعاني الكثير من السيدات من مشكلة كثرة التبول أثناء الدورة الشهرية وينتابهن الانزعاج لذلك.
ولكن أوضحت الدراسات أن كثرة التبول أثناء الدورة الشهرية يعد أمرا طبيعيا ينتج عن خروج السوائل المحتبسة بالجسم؛ إذ يعمل هرمون البروجيسترون على حبس كمية من السوائل بالجسم كأحد التحضيرات البيولوجية للاستعداد لحدوث حمل، وفي حالة عدم حدوث حمل ونزول الدورة الشهرية، يبدأ مستوى البروجيسترون بالهبوط في الدم ويبدأ الجسم في التخلص من السوائل الزائدة به خاصة عن طريق التبول.
أسباب حدوث ألم أثناء التبول خلال الدورة الشهرية
تشعر بعض النساء بألم أثناء التبول خاصة خلال الدورة الشهرية، ويرجع ذلك في الغالب لما يعرف بـالانتباذ البطاني الرحمي أو bladder endometriosis.
ففي المعتاد فإن بطانة الرحم تنمو داخل الرحم شهريا قبل ميعاد الدورة الشهرية استعدادا لاستقبال بويضة مخصبة وحدوث الحمل.
وفي حالة عدم حدوث حمل فإن بطانة الرحم تنفصل بشكل طبيعي لتخرج مع دم الدورة الشهرية.
ولكن وفي أحيان نادرة تنمو بعض الخلايا الشبيهة لخلايا الرحم خارج الرحم كما في قنوات فالوب أو على المبايض وقد تصل للمثانة لتنمو على سطحها أو بداخلها فيما يعرف بالانتباذ البطاني الرحمي.
وعلى عكس خلايا بطانة الرحم التي تخرج من الرحم بشكل طبيعي خلال الدورة الشهرية فإن هذه الخلايا لا تستطيع مغادرة مكانها مسببة بعض الأعراض المزعجة والمتفاوتة في الشدة والخطورة مثل حدوث ألم أثناء التبول أوالشعور برغبة ملحة في التبول بشكل مستمر أو كثرة التبول خلال الدورة الشهرية بالإضافة لبعض الأعراض الأخرى مثل
- الشعور بألم عند امتلاء المثانة.
- نزول دم مع البول.
- الشعور بألم أسفل الظهر خاصة في جانب واحد.
- الشعور بألم في منطقة الحوض.
أسباب كثرة التبول أثناء الدورة الشهرية الأخرى
بالإضافة لما سبق ذكره من أسباب خاصة بالشعور بألم أثناء التبول أو كثرة التبول أثناء الدورة الشهرية، فهناك بعض الأسباب الأخرى التي قد تسبب الرغبة الملحة في التبول أثناء الدورة الشهرية أو حتى من دونها ومنها الطبيعي ومنا الذي يدل على وجود مشكلة صحية.
ومن هذه الأسباب
أسباب شائعة مثل
- كثرة تناول السوائل.
- الإصابة بمرض السكري.
- كثرة تناول الكحوليات.
- الحمل خاصة خلال المرحلة الأخيرة حيث يزداد حجم الرحم ويسبب ضغطا على المثانة.
- تناول مدرات البول.
- القلق والتوتر.
- المثانة النشطة أو العصبية جدا.
- الإصابة بالتبول الليلي خاصة مع تقدم العمر.
- الإصابة بعدوى بالمثانة أو المهبل.
- كثرة تناول المشروبات المحتوية على كافيين.
أسباب أقل شيوعا مثل
- الإصابة ببعض اضطرابات الجهاز العصبي مثل السكتة الدماغية أو تضرر بعض الأعصاب.
- وجود بعض الأورام السرطانية مثل سرطان المثانة.
- التعرض للعلاج الإشعاعي في منطقة الحوض .
- تضرر بعض أجزاء الجهاز البولي.
- التهاب الرتج الذي يحدث في الجهاز الهضمي.
نصائح لتخفيف أعراض الدورة الشهرية
هناك العديد من النصائح التي أثبتت الدراسات والتجارب أن من شأنها تخفيف حدة أعراض الدورة الشهرية ومنها
- البعد عن مسببات القلق والتوتر قدر الإمكان.
- تناول غذاء صحي ومتوازن.
- الحرص على الحصول على كمية مناسبة من الماغنسيوم وفيتامين د سواء من خلال الطعام أو بعض المكملات الغذائية إذا لزم الأمر.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- الحرص على تناول كميات مناسبة من السوائل لترطيب الجسم وتجنب الإصابة بالجفاف.
- استخدام الحرارة مثل قرب الماء الساخن أو الحصول على حمام دافئ.
- تناول بعض مشروبات الأعشاب المفيدة مثل مشروب القرفة أوالجنزبيل الدافئ.
- الحصول على قسط مناسب من الراحة والنوم.
- تناول المسكنات عند الحاجة.
- الحصول على استشارة طبية وتناول مضادات الاكتئاب إذا لزم الأمر بناء على تعليمات الطبيب.
هل كثرة التبول من علامات الحمل المبكرة
هناك العديد من أعراض الحمل المبكرة التي قد لا تنتبه معظم الحوامل لها والتي قد تحدث قبل حتى أن يمر ميعاد الدورة الشهرية دون نزول دم، ومن هذه الأعراض كثرة التبول.
ويحدث كثرة التبول خلال الحمل نتيجة لزيادة ضخ القلب للدم ليتماشى مع متطلبات الحمل مما يسبب ضغطا على الكلى يدفعها لفلترة السوائل الزائدة إلى المثانة ومن هنا تشعر الحامل بالحاجة الملحة للتبول أو كثرة التبول دون أسباب واضحة.
فضلا عن ذلك فإنه في مراحل متأخرة من الحمل يزداد حجم الجنين بداخل الرحم مما يسبب المزيد من الضغط على المثانة ويزيد من الرغبة في التبول.
وفي النهاية فإن كثرة التبول أثناء الدورة الشهرية غالبا يعد أمرا طبيعيا لا ينبغي أن يسبب قلقا لدى المرأة في معظم الأحيان.
