السمسم والزنجبيل لعلاج اضطرابات وآلام الدورة الشهرية

هل تعلم أن للسمسم فوائد عظيمة منها أنه يحافظ على انتظام الدورة الشهرية، حيث أثبتت الدراسات ان تناول ملعقة واحدة يوميا من السمسم يساعد على انتظام الدورة الشهرية وحدوث الحيض فى موعده.

ومن الفوائد الأخرى للسمسم أنه يحافظ على سلامة الأسنان، ويستخدم فى علاج الكثير من الأمراض منها الربو وضيق التنفس وهشاشة العظام. كما أن زيت السمسم يحتوى على مجموعة من البروتينات عالية القيمة وهى مهمة لسلامة الكبد والكلى .

أما الزنجبيل فهو يعمل على تخفيف آلام الدورة الشهرية ويوقف النزيف أثناء الدورة الشهرية، ويمكن استخدامه بالإضافة إلى البقدونس والذى يخفف أيضا آلام الدورة الشهرية.

ومن فوائد الزنجبيل الأخرى أنه يستخدم لعلاج النقرس و الإسهال، كما انه يعيق نمو الخلايا السرطانية داخل الجسم، حيث أنه يحتوى على زيوت متطايرة والتى تعطيه المذاق الحراق أو اللاذع.

المصدر موقع محيط