أقراص الزنجبيل للتنحيف
يستخدم الزنجبيل كعلاجًا عشبيًا حيث تشير المركبات الموجودة في الزنجبيل إلى خصائص طبية لذلك تستخدم أقراص الزنجبيل للتنحيف كما تساعد في علاج الالتهابات والقيء والغثيان وعسر الهضم.
دعنا نستكشف عزيزي القارئ خلال هذا المقال دور أقراص الزنجبيل للتنحيف كما نتناول الفوائد الأخرى العديدة لأقراص الزنجبيل وآثاره الجانبية وموانع استعماله والأشكال الدوائية الأخرى فتسعدنا صحبتك عزيزي القارئ خلال السطور القادمة.
الأشكال الدوائية من مستخلص الزنجبيل
يوجد مستخلص جذور الزنجبيل في شكل مكملات عشبية مغلفة لسهولة تناولها ولتفادي بعض الآثار الجانبية على المعدة مثل:
- أقراص جنجر Ginger tablets 400 mg تحتوي العبوة على 30 قرصا.
- كبسولات جنجر روت Ginger root 550 mg تحتوي العبوة على 100 كبسولة.
هل تستخدم أقراص الزنجبيل للتنحيف ؟
تستخدم أقراص الزنجبيل للتنحيف حيث يحتوي الزنجبيل على مركبات كيميائية تسمى جنجرول gingerols و شوغول shogaols
بالإضافة للمواد المضادة للأكسدة وعند تناول الزنجبيل تحفز هذه المركبات الأنشطة البيولوجية داخل الجسم ويعمل على الإسراع من عمليات الهضم وحرق الدهون مما يؤدي إلى ثبات مستويات السكر في الدم مما يؤدي إلى إنقاص الوزن حيث عند ثبات مستوى السكر في الدم يقوم الجسم بحرق الدهون الزائدة مما يؤدي إلى إنقاص الوزن .
كما أجريت دراسة على الأشخاص الذين تناولوا الزنجبيل لم يشعروا بالجوع لفترة أطول من الذين لم يفعلوا ذلك لذلك تستخدم أقراص الزنجبيل للتنحيف.
فوائد الزنجبيل المختلفة
أقراص الزنجبيل كمضاد التهاب
يحتوي الزنجبيل على مادة جنجرول التي تعمل كمادة مضادة للالتهابات حيث ثبت أن المكونات النشطة في الجنجر تثبط من نشاط السيتوكينات المؤيدة للالتهابات وهي بروتينات صغيرة تطلقها الخلايا للتواصل مع الخلايا الأخرى كما أنها مسؤولة عن تنظيم التفاعلات الالتهابية مما يساعد على خفض مستوى الالتهاب في الجسم.
أقراص الزنجبيل لعلاج عسر الهضم
تلعب حبوب جنجر دورًا هامًا في التأثير على المعدة والجهاز الهضمي حيث يساعد الزنجبيل على زيادة قدرة المعدة على إفراغ الطعام بسرعة أكبر لأنه يعمل على زيادة الحركة الهضمية مما يؤدي إلى تقليل احتمالية حدوث حرقة المعدة أو عسر الهضم ونتيجة لذلك قد ينعكس هذا على
تحسين عملية التمثيل الغذائي التي قد تحدث بصورة أسرع لذلك ينتج الجسم الطاقة بسرعة وينعكس هذا على نشاطك اليومي بصفة عامة،
لذلك قد نجد الزنجبيل كأحد المكونات الهامة في العديد من الأدوية التي تحفز الهضم.
أقراص جنجر تقلل من الغثيان
تساعد أقراص الزنجبيل في علاج الغثيان والقيء بعد الجراحة كما تظهر دور أقراص الزنجبيل في تقليل دوار الحركة والغثيان الصباحي أثناء الحمل ويعد أفضل دليل على تأثير أقراص الزنجبيل كمضاد للغثيان هو تأثيره الجيد على مرضى السرطان.
أقراص جنجر لعلاج هشاشة العظام
الجنجر له تأثير فعال في الحد من أعراض هشاشة العظام والتخفيف من التهاب المفاصل خاصة هشاشة العظام في الركبة تساعد في علاج الآلام الحادة أو المزمنة.
أقراص الزنجبيل تنظم سكر الدم
تساعد حبوب الزنجبيل في تقليل مستويات السكر في الدم وكذلك مستويات الهيموجلوبين A1c وبالتالي تحافظ على معدلها الطبيعي وبذلك يساعد دواء جنجر في تنظيم مستويات السكر في الدم كما يقي الجسم من الإصابة بداء السكري.
أقراص جنجر تقلل الكوليسترول في الدم
تساعد أقراص الجنجر في خفض مستويات الكوليسترول الكلي في الجسم والدهون الثلاثية والكوليسترول الضار (LDL) الذي يسبب
الإصابة بتصلب الشرايين لذلك تساعد أقراص الزنجبيل في الحفاظ
على صحة القلب وحمايته من الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.
أقراص الزنجبيل تقلل آلام الطمث
يظهر تأثير أقراص الزنجبيل الفعال كمسكن لتشنجات وآلام الدورة الشهرية في البطن وأسفل الظهر وأظهرت الدراسات أن له تأثير فعال مثل مضادات الالتهابات غير الستيرويدية مثل الايبوبروفين والأسيتامينوفين.
أقراص جنجر تخفض ضغط الدم
قد ثبت أن دواء جنجر يعمل على خفض ضغط الدم من خلال توسيع الأوعية الدموية مما يؤدي إلى زيادة الدورة الدموية في الجسم وخفض ضغط الدم الكلي في جميع أنحاء الجسم.
أقراص جنجر لها خصائص المضاد الحيوي
تلعب أقراص جنجر دورًا في تقليل خطر الإصابة بالعدوى وتمنع نمو العديد من أنواع البكتيريا المختلفة وأشارت بعض الدراسات أن أقراص الزنجبيل فعالة بقوة ضد بكتيريا الفم المرتبطة بالتهاب اللثة كما أنها في حالة مقاومة الإصابة ببعض الفيروسات مثل الفيروسات التي تصيب الجهاز التنفسي.
الآثار الجانبية لأقراص الزنجبيل
على الرغم من عدم معرفة جميع الآثار الجانبية المحتملة من استخدام أقراص الزنجبيل إلا أنه يعتقد أن الزنجبيل آمن على الأرجح لمعظم الناس
ومن الآثار الجانبية الشائعة ما يلي:
- حرقة المعدة واضطرابها.
- الإسهال.
- المغص.
- الانتفاخ.
- تهيج الفم أو الحلق.
- يبطئ من تخثر الدم.
- إذا وضع على الجلد من الممكن أن يسبب تهيجًا للجلد.
- في حالة استخدام جرعة أكثر من الجرعة الموصى بها من الممكن أن تسبب أقراص الزنجبيل عدم انتظام في ضربات القلب وانخفاض في نشاط الجهاز العصبي المركزي.
بعض الاحتياطات عند استخدام الزنجبيل
- عند التفكير في استخدام المكملات العشبية لابد من استشارة طبيبك الخاص.
- تناول الجرعة الموصى بها من الطبيب ولا تتجاوز الجرعة المطلوبة.
- تجنب تناول تركيبات مختلفة من الزنجبيل مثل الأقراص والسوائل معًا في نفس الوقت ما لم يطلب منك الطبيب فعل ذلك.
- تجنب استخدام أقراص الزنجبيل مع المكملات العشبية الأخرى التي من الممكن أن تؤثر على تخثر الدم مثل القرنفل والثوم والبرسيم الأحمر والكركم والجنسنج والصفصاف لأنه من الممكن أن يؤثر الزنجبيل على تخثر الدم وقد يزيد من خطر النزيف.
- لا تتناول أقراص الزنجبيل مع المكملات العشبية الأخرى التي تخفض مستويات السكر في الدم مثل الكروم والحلبة والسيلينيوم وكستناء الحصان والثوم والجنسنج وحمض ألفا ليبويك.
- قد يزيد الزنجبيل من تدفق الصفراء إلى المرارة لذلك يجب توخي الحذر عند وصفه للأشخاص الذين يعانون من أمراض المرارة.
- يزيد الزنجبيل من خطر حدوث النزيف لذلك عند إجراء جراحة أو التخطيط لها يجب التوقف عن تناول أقراص الزنجبيل قبل أسبوع أو أسبوعين.
- إذا لم تتحسن الحالة التي تعالجها بالزنجبيل أو ساءت حالتك عليك بالتواصل مع الطبيب.
- تخزن أقراص الزنجبيل في درجة حرارة الغرفة بعيدًا عن الرطوبة والحرارة.
دواء جنجر والتداخلات الدوائية
يمكن أن تؤثر الأدوية الأخرى على الزنجبيل بما في ذلك الأدوية التي توصف عن طريق الطبيب أو الأدوية التي بدون وصفة طبية فعليك بإخبار طبيبك الخاص بقائمة أدويتك الحالية أو أي دواء تبدأ في تناوله أو تتوقف
عن استخدامه ومن هذه الأدوية ما يلي:
1- أدوية ارتفاع ضغط الدم مثل حاصرات قنوات الكالسيوم Calcium channel blockers حيث يعمل دواء جنجر على خفض ضغط الدم
بطريقة تشبه الأدوية المستخدمة في علاج ارتفاع ضغط الدم مما يؤدي إلى انخفاض ضربات القلب مثل:
- نيفيديبين مثل دواء أدالات Adalat
- أملوديبين مثل أقراص نورفاسك Norvasc
- ديلتيازيم مثل دواء كارديزيم.
2- أدوية السكري التي تؤدي إلى خفض مستوى السكر في الدم وهو ذاته ما يفعله الزنجبيل في الدم مما يؤدي إلى احتمالية الهبوط أو غيبوبة مثل:
- الأنسولين.
- جليمبريد مثل أقراص أماريل.
- كلوربروباميد.
3- الأدوية التي تعمل على سيولة الدم وتلك التي تبطئ من تجلط الدم مثل:
- الأسبرين
- كلوبيدوجريل
- الديكلوفيناك
- الإيبوبروفين
- نابروكسين.
- هيبارين.
- وارفارين.
4- ميترونيدازول (فلاجيل)
موانع الاستعمال
- في حالة فرط الحساسية من أحد مكوناته.
- أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري.
- في مشكلات تخلط الدم أو زيادة السيولة.
أسئلة شائعة حول أقراص الزنجبيل
هل تؤخذ حبوب الزنجبيل أثناء الحمل؟
تعد أقراص الزنجبيل دواءً آمنًا أثناء الحمل ولكنها قد تميل إلى حدوث النزيف لذلك ينصح البعض بعدم استخدامه بالقرب من تاريخ الولادة ولكنه آمنًا لعلاج الغثيان الصباحي أثناء الحمل دون الإضرار بالطفل بحيث لا تزيد الجرعة اليومية للسيدة الحامل عن 1 جرام كذلك من الضروري التحدث إلى الطبيب بشأن استخدامها أثناء الحمل.
هل تؤخذ أقراص الجنجر أثناء الرضاعة؟
لا توجد معلومات كافية موثوقة لمعرفة ما إذا كانت آمنة أثناء الرضاعة الطبيعية أم لا لذلك من الأفضل تجنب استخدامه أثناء الرضاعة لزيادة الأمان.
هل أقراص الزنجبيل آمنة للأطفال؟
تناسب حبوب الزنجبيل الأطفال فوق سن 12 عامًا كذلك من الضروري أن يوضع بعيدًا عن أنظار الأطفال وبعيًدا عن أماكن تواجدهم.
ماذا أفعل إذا نسيت أخذ الجرعة؟
تخطى الجرعة الفائتة وتناول الجرعة التالية في موعدها بانتظام.
سعر أقراص جنجر في مصر
يبلغ سعر أقراص جنجر (400mg) في مصر 8 جنيهات بينما يبلغ سعر كبسولات جنجر روت (550mg) في مصر 135 جنيهًا.
الأشكال الدوائية الأخرى للزنجبيل
يدخل الزنجبيل كأحد المكونات في العديد من الأقراص والأشربة التي تساعد على الهضم مثل:
- أقراص ديجست إيز Digest Eze tablets.
- شراب أكوا سيد Aqua Cid syrup.
- شراب كالما بيبي Calma baby syrup.
ويوجد في العديد من المستحضرات الموضعية والكريمات المسكنة للألم ومضادة للالتهابات مثل:
- كوزمين مساج كريم Cosamine massage cream.
- موف إيزي كريم Move easy cream.
- سيرولاف جيل Cerolave gel.
كما يوجد الزنجبيل في صورة أكياس أعشاب مثل:
- أكياس رويال جنجر Royal Ginger.
تركيبات الزنجبيل الطبيعية تساعد في إنقاص الوزن
يمكنك عصر الليمون في شاي الزنجبيل وتناوله بانتظام حيث يعملان معا على تحفيز عملية التمثيل الغذائي بدرجة كبيرة ويعمل كل من عصير الليمون والزنجبيل على تثبيط الشهية ويعطيان الشعور بالشبع لأطول فترة ممكنة.
الزنجبيل وخل التفاح
يمكنك تحضير شاي الزنجبيل وإضافة خل التفاح عليه عندما يبرد يعمل هذا المزيج على تقوية خصائص مضادات السكر في الدم ومضادات الأكسدة.
الزنجبيل والشاي الأخضر
من المعروف دور الشاي الأخضر في إنقاص الوزن وتحفيز عملية التمثيل الغذائي لذلك يمكنك كل من الشاي الأخضر والزنجبيل للاستفادة
القصوى منهما في إنقاص الوزن.
عصير الزنجبيل لفقدان الوزن
يمكن استخدام عصير الزنجبيل وحده والذي له خصائص مرطبة ومعززة للمناعة ومضادة للأكسدة ويساعد في إنقاص الوزن.
بعض النصائح لفقدان الوزن
- ضع أهدافًا صغيرة وواقعية حول الوزن الذي تريد إنقاصه.
- قلل من الأطعمة المصنعة.
- مارس بعض الأنشطة البدنية أو بعض التمارين اليومية.
- خذ قسطًا كافيًا من النوم.
- اشرب كمية ماء كافية خلال اليوم.
- احتفظ بمفكرة للطعام.
- تناول حمية غذائية كاملة.
