ماهو انخفاض الضغط الإنتصابى وماهى أسبابه وكيف نتجنبه ؟

يحدث انخفاض ضغط الدم الانتصابى عندما ننتقل من وضعية الجلوس أو الإستلقاء إلى الوقوف، أحيانا يكون انخفاض الضغط الانتصابى طفيف فنشعر بدوار بسيط وعدم توازن وقد يصل أحياناً الى الاغماء! ونرى نجوماً براقة تتطاير حولنا ويعرف هذا بهبوط ضغط الدم الإنتصابى، وقد يحدث لأي شخص وخصوصاً الكبار في العمر فنسبته لمن يزيد عمره عن 65 تراوح ال 15% .

كيف يحدث هبوط ضغط الدم الإنتصابى ؟

النوم أو الجلوس لمدة طويلة يؤدي إلى تجمع الدم في أجزاء الجسم الأقرب إلى سطح الأرض بسبب الجاذبية الأرضية، وعند القيام المفاجئ يتأخر الدم في الوصول للقلب ليضخه إلى أجزاء الجسم المختلفة، ومنها الدماغ، فمن المتوقع هنا ان يهبط ضغط الدم وللتغلب على هذا يقوم النظام العصبي بشكل مؤقت بتضييق الأوعية الدموية، وزيادة معدل نبضات القلب ويفترض أن يسبب ذلك منع الهبوط المفاجئ في ضغط الدم.

أسباب من شأنها أن تؤدي لضغط منخفض

•  الاستعمال المفرط لأدوية ضغط الدم، أو استعمال أدوية تسبب ذات التأثير .
•  الإصابة بحالة من اضطرابات دقات القلب ، أو تسارع الدقات القلب “رفة القلب”.
•  الجفاف الحـــاد .
•  إطالة الاستراحة على السرير .

نصائح للتغلب علي انخفاض الضغط الإنتصابى

1. وقد تتضمن المعالجة استعمال أدوية لرفع ضغط الدم ، وتجنب الجفاف، وحتى ارتداء جوارب سمكية.
2. وينصح الأطباء بأن يقوم الشخص بالوقوف تدريجياً خصوصاً إذا كان في وضعية استلقاء ، أو النظر إلى أعلى قبل الوقوف والعد لثلاثة .
3. كما ينصح بشرب عدد معقول من أكواب الماء خلال اليوم، والمشي لبضع دقائق في حالة الجلوس المطول في العمل