علاج عسر الهضم بالتفاح الطازج والمسلوق

عسر الهضم هو مرض شائع جدا في هذه الأيام ويعتبر الإجهاد و عدم انتظام أوقات الوجبات و قلة النوم بعضا من الأسباب الرئيسية لعسر الهضم المزمن ، و من أكثر الأعراض شيوعا لهذه المشكلة نجد حمض الجزر و لكن وجود الانزيمات الهاضمة أو تناول الأدوية لعلاج عسر الهضم ليس الحل الوحيد الفعال خصوصا عندما يكون هناك علاج طبيعي فعال جدا ومتاح للجميع مثل التفاح  الذي يعتبر علاجا طبيعيا فعالا لهذه المشكلة ، و يمكن علاج عسر الهضم بالتفاح بالعديد من الطرق المختلفة نتعرف عليها في السطور التالية.

التفاح الطازج

عندما تصاب بحمض الجزر، فإن التفاح الطازج هو واحد من أفضل السبل لتهدئة المعدة ، لان التفاح الطازج يحتوي على سكر الفاكهة (الفركتوز) وهو من السكريات المعقدة الى جانب ذلك تعمل الألياف في التفاح على امتصاص الأحماض الزائدة التي تنتجها المعدة ، ومعروف ان الألياف هي أيضا جيدة لعملية الهضم وحركة الأمعاء حيث ان الكتلة الليفية من التفاح تزيل انسداد الأمعاء، وتسهل الافراج عن غازات المعدة المتراكمة التي تسبب الانتفاخ وعدم الراحة، وبالتالي فإن الكميات العالية من الألياف الغذائية في التفاح تجعل منه علاجا فعالا ومثاليا لعسر الهضم.

التفاح المسلوق

يتم إعطاء التفاح المسلوق للرضع والأطفال الصغار عندما يعانون من عسر الهضم ،لان التفاح المسلوق لا يحتاج الى مضع ومن السهل اطعامه للرضع و الاطفال الصغار، الى جانب ذلك فان التفاح المسلوق والمهروس سهل جدا في الهضم ويحتوي على الألياف التي يمكن أن تساعد على وقف الإسهال المستمر ، وبالتالي فان التفاح المسلوق وجبة مفيدة للأطفال عندما يعانون من مشاكل في المعدة .

خل التفاح

خل التفاح هو أيضا علاج ممتاز لعسر الهضم ذلك ان المعدة ذات طبيعة حمضية وعندما لا تحصل على ما يكفي من الأحماض فانها تسبب بعض المشاكل ويكفي ان توفر لمعدتك ما يكفي من الأحماض لتهدأ وذلك بإضافة ملعقتين من خل التفاح الى الكثير من الماء وتناوله كلما اردت ذلك او احسست بالعطش.

لذا في المرة القادمة التي تعاني فيها من حمض الجزر، لا تعتمد فقط على مضادات الحموضة وبدلا من ذلك، تناول التفاح لعلاج عسر الهضم.