الاسهال أثناء الحمل أسبابه وعلاجه

هل تعانين من الإسهال أثناء الحمل؟ هنا كل ما عليك أن تعرفيه، وكذلك ما يجب أن تقومي به اذا كنت تترددين على الحمام بكثرة.

ما هو الاسهال أثناء الحمل ؟

الإسهال طبيا هو زيادة في حركة الأمعاء، ونقص في القوام العادي للبراز، حيث يكون أكثر ميلاً للسيولة.

ما هي أسباب الاسهال أثناء الحمل ؟

على عكس الإمساك والذي يمكن أن تسببه الهرمونات المتقلبة أثناء الحمل، فإن أسباب الاسهال تكون في غالب الاحيان خارجية فقد يحدث نتيجة تناول نوع معين من الطعام وليس بالضرورة أن يكون ضارا أو تناول انواع معينه من الفيتامينات الخاصه بمرحلة او شهور ما قبل الولادة والتى تسبب وجود سيوله في البراز أو نتيجة تغيير العلامات التجارية للفيتامينات في بعض الأحيان، وهناك أشياء يمكن أن تسبب الإسهال أثناء الحمل والتي لها علاقة بالهرمونات أو تغيير نمط الحياة إضافة الى التسمم الغذائي، والطفيليات المعوية، أو أنفلونزا المعدة لذلك اذا كنت تشكين في احد هذه الاسباب عليك مراجعة الطبيب في اسرع وقت للتشخيص ووصف العلاج المناسب.

ما تحتاجين إلى معرفته حول الاسهال أثناء الحمل :

الاسهال أثناء الحمل يميل إلى أن يكون أقل شيوعا بكثير من الإمساك وعادة لا يستمر طويلا، حيث أن الإسهال الذي يستمر لأكثر من بضعة أيام مهما كان طفيفا، يستدعي مراجعة الطبيب لأنه لا يسبب ألما فقط بل يمكن أن يؤدي إلى الجفاف في وقت وجيز وبسرعة، وهو عامل خطر رئيسي للولادة المبكرة وهذا وحده سبب كاف لأخذ الامر على محمل الجد.

ماذا تفعلين إذا أصبت بالاسهال أثناء الحمل ؟

إذا أصبت بالاسهال أثناء الحمل عليك الابتعاد عن الأطعمة التي من شأنها جعل المشكلة أكثر سوءا : مثل الفواكه المجففة وأهمها الخوخ، والأطعمة الدهنية والأطعمة الغنية بالتوابل، والحليب خاصة إذا كنت تعانين من حساسية اللاكتوز وينصح بالنظام الغدائي المكافح للاسهال أو ما يسمى منذ سنوات بالنظام الغذائيBRAT عن طريق تناول الموز والأرز وعصير التفاح والخبز المحمص، وقد أضيفت إليه بعض الخيارات ليشمل الفيتامينات والمعادن وخاصة الزنك والذي يعتبر مهما جدا للحامل ولا يتم توفيره من قبل النظام الغذائي BRAT .

ورغم أن الأطعمة التي ينصح بها نظام BRAT لطيفة على الجهاز الهضمي إلا أن عليك محاولة إضافة ما يلي الى نظامك الغدائي  :

الأطعمة النشوية الأخرى مثل البطاطس والحبوب غير المحلاة، والخضار مثل الجزر المطبوخ، والحساء بدون حليب مع إضافة المعكرونة، والأرز، والخضار واللحوم الخالية من الدهن والزبادي وخاصة الغني بالبكتيريا الملبنة الحمضة، مع تجنب المشروبات عالية السكر مثل عصير التفاح والعنب، والجيلاتين، والكولا العادية، والمشروبات الغازية الأخرى والتي قد تتسبب فى استمرار الاسهال لفترة أطول والأفضل استبدالهم بالماء، كما يجب تجنب الأطعمة الدسمة والمقلية. وتجنب أدوية الإسهال التي تحتوي على الصوديوم أو بيكربونات الصوديوم التي تعتبر ممنوعة خلال فترة الحمل.

أخيرا تذكري أن ما يدعو إلى القلق هو وجود اسهال شديد يستدعي الذهاب إلى الحمام  أكثر من ثلاثة مرات في اليوم أو وجود دم فى البراز على شكل مخاط، أو أن يكون البراز سائلا بحتا فكل هذه العلامات تستدعي استشارة طبية عاجلة.