كيف أفتح أذني المسدودة بسبب الزكام
مع بدء فصل الشتاء، ومع ما يرافقه من مشاكل صحية خاصة لعل أبرزها تلك المتعلقة ببدء موسم جائحات الإنفلونزا والزكام، سوف نرغب دومًا بالإجابة عن أسئلة من مثل كيف أفتح أذني المسدودة بسبب الزكام.
فبما أنه أحد تلك الأعراض الرئيسية المرافقة لمرض الزكام يتمثل بزيادة إفراز المخاط من الأنف، والتي يمكن أن تتجمع في ما نطلق عليه اسم أنابيب أوستاش (وهي بنى أنبوبية تصل بين الأذن الوسطى والحلق)، لذلك فإن المعاناة من انسداد الأذن بسبب الزكام هي شكوى شائعة .
لماذا تنسد الأذن في الزكام؟
لا شيء يثير الانزعاج لدى فئة كبيرة ممن يصابون بالزكام مثل ذلك الشعور بالاحتقان والضغط والانسداد في الأذنين الذي يحدث عند الإصابة بالزكام.
في الحقيقة الأذنين والأنف أعضاء مرتبطة ببعض على عكس ما يعتقد الكثير من الناس. لذا من النادر أن نصادف مرضًا يصيب واحد منهما دون أن يصيب الآخر.
علاوة على احتقان الأذن، قد تشعر أيضًا بضغط أو امتلاء في الأذن، مصحوبًا بدرجة ما من ضعف السمع.
كما يشكو البعض من سماع صوت صفير متواصل أو تكات.
ولكن لو بقيت تعاني من انسداد الأذن بعد تعافيك من الزكام بحمسة إلى ستة أيام، وكان مترافقًا مع أعراض من مثل:
- ألم في الأذن.
- دوخة.
- إفرازات من الأذن.
- ارتفاع في درجة الحرارة.
- نزيف من الأذن.
فلا بد عليك عندها أن تراجع طبيبك لأن تلك الأعراض تشير لحدوث مضاعفات لديك أو التهاب في الأذن الوسطى.
ما هي الأمراض التي تسبب انسداد الأذن؟
قبل أن تبحث عن جواب كيف أفتح أذني المسدودة بسبب الزكام، يجب عليك أن تستبعد وجود أمراض أخرى مثل:
الحساسية
قد تنسد الأذن لأن أنابيب أوستاش تظهر ردة فعل تجاه المواد المسببة للتحسس (مثل حبوب الطلع ووبر الحيوانات).
في الواقع تصبح أنابيب أوستاش عند تحسسها ملتهبة، وهذا يسبب ارتفاع الضغط في الأذن وتجمع السوائل فيها.
عمومًا قد تسبب الحساسية التهاب الأذن الوسطى، وهذا يخرش نفير أوستاش ما يؤدي لانسداد الأذن.
الإنفلونزا
قد ينسد أنبوبا أوستاش عندما تصاب بالإنفلونزا ويمكن أن تتجمع السوائل داخل الأذن وتضغط على غشاء الطبل. ثم تعاني عندها من انسداد الأذن.
علاوة على ذلك، فإنك قد تعاني من ضعف سمع مؤقت.
في الواقع قد يعاني المصاب بالإنفلونزا من نقص سمع توصيلي مؤقت إلى جانب انسداد الأذن.
ومع أنها حالة مؤقتة، لكن قد يصاب المريض أيضًا بنقص سمع حسي عصبي في حال هاجم الفيروس الأذن الوسطى.
في الحقيقة قد يصبح نقص السمع المؤقت هذا حالة دائمة مالم تتم معالجتها بسرعة.
التهاب الجيوب
تتورم التجاويف الأنفية وتلتهب عند الإصابة بالتهاب الجيوب، بسبب العدوى أو التحسس.
وقد تحدث أعراض أذنية في حال التهاب الجيوب، من مثل:
- انسداد الأذن.
- ألم في الأذن.
- نقص سمع مؤقت.
في الوافع تساعد الأدوية المسكنة ومضادات الاحتقان على علاج تلك الأعراض.
أعراض انسداد الأذن بسبب الزكام
قد تعاني عند إصابتك بالزكام من أعراض أذنية أخرى إلى جانب انسداد الأذن، من مثل:
- شعور بضغط أو امتلاء في الأذنين.
- ألم في الأذن.
- نقص سمع توصيلي مؤقت.
- تشوش في السمع.
كما تترافق كذلك مع أعراض الزكام الأخرى مثل:
- انسداد الأنف أو سيلان فيه.
- التهاب الحلق.
- صداع.
- آلام عضلية.
- سعال.
- عطاس.
- ارتفاع درجة الحرارة.
- فقد حاستي الشم والتذوق.
كيف أفتح أذني المسدودة بسبب الزكام
تفيد مضادات الهيستامين ومضادات الاحتقان في تخفيف الضغط داخل الأذن وتخفف شعورك بانسداد الأذن.
وكذلك سوف تساعدك الكمادات الساخنة على الأذن في تخفيف الانسداد.
كما قد يصف لك الطبيب مضادات حيوية لو ترافق الانسداد في حال إصابة الأذن بالعدوى. وأيضًا سوف يصف مسكنات في حالة ألم الأذن.
علاجات منزلية للأذن المسدودة بسبب الزكام
يمكنك في حال انسداد الأذن البسيط غير المترافق مع مضاعفات جدية أن تجرب هذه العلاجات في المنزل:
1. قم بحركة بلع أو تثاؤب عميق أو امضغ علكة لفتح أنبول أوستاش
سوف تشعر بانزعاج أو بانسداد الأذن عند انسداد أنبوب أوستاش الذي يصل بين الأذن والأنف، كما يحدث عند الإصابة بالزكام.
وربما يستمر إحساسك بالانسداد والضغط في أذنك بسبب هذا الانسداد في أنبوب أوستاش حتى بعد أن تشفى من الرشح.
من أجل تخفيف هذا الانسداد يمكنك تجريب القيام ببضع حركات بلع، أو أن تجري تثاؤب عميق على قدر ما تستطيع. وأيضًا قد يفيدك مضع قطعة علك.
2. خذ نفسًا عميقًا وسد أنفك بأصابعك عند الزفير
خذ نفسًا عميقًا بما يكفي لملء رئتيك. وبعذ ذلك أغلق منخريك بأصابعك بإحكام، ثم ازفر الهواء ببطء عبر أنفك.
في الحقيقة سوف تساعدك هذه الحركة على زيادة الضغط داخل أنبوبي أوستاش. لذلك انتظر حتى تسمع صوت “فرقعة” ناعمة، والتي تدلك على انفتاح الانسداد.
ولكن إن لم تجد هذه الطريقة نفعًا من أول مرة، فعاود تجريبها مرة أو مرتين إضافيتين.
3.استنشق بخار الماء في الحمام
افتح المياء الحارة وأنت تحت الدوش واتركه يجري لمدة خمس إلى عشر دقائق حتى يمتلئ الحمام بالبخار.
ثم استنشق البخار بعمق من أجل أن يرخي المخاط الموجود في جيوبك الأنفية ويفتح انسداد الأذن.
ولكن انتبه إلى أن البخار قد يجعل أنفك يسيل، لذلك أبق بعض المناديل الورقية في متناولك تحسبًا لحدوث هذا.
4. شغل آلة تبخير للجو أو آلة الترطيب كي تجعل جو الغرفة رطبًا.
ضع جهاز ترطيب الجو في غرفة نومك وشغله أثناء نومك ليلًا.
كما بإمكانك أن تشغل جهاز الترطيب في مكان مفتوح في بيتك نهارًا لتزيد رطوبة الجو. حيث يساعد هذا على تخفيف الاحتقان في الجيوب الأنفية.
وأخيرًا عليك التأكد من نظافة جهاز ترطيب الجو وأن تغير مصافيه بانتظام، كي تمنع نمو الجراثيم والفطريات فيه.
5. استخدم قطرات أنفية ملحية أو بخاخ السائل الملحي الأنفي
يمكنك ان تجد هذه القطرات والبخاخات الأنفية في أي صيدلية أو مول ولا تحتاج لوصفة طبية كي تشتريها.
نقط القطرات أو رش البخاخ في أنفك وانتظر لمدة 5-10 دقائق، وبعدها نف أنفك.
في الحقيقة يمكنك قراءة الإرشادات المرفقة مع المحلول لتعرف المزيد عن طريقة استخدامه.
بالطبع سوف يساعدك هذا المحلول على تخفيف الاحتقان في جيوبك الأنفية، وهذا سوف يفتح انسداد أذنك.
6. تمضمض بماء مالح كي تخفف التهاب الحلق وتخفف الاحتقان
حرك نصف ملعقة ملح صغيرة في كوب من الماء الدافئ إلى أن يذوب الملح في الماء تمامًا.
ثم تمضمض بهذا الماء المالح بحيث تسمح له بالتغلغل في مؤخرة حلقك لمدة 15-30 ثانية. وكرر هذه العملية حتى ينفد الماء.
في الواقع وبما أن أذنيك وأنفك متصلان عبر أنبوبي أوستاش، سوف يفيد الماء المالح في تليين المخاط الموجود في الأذن أيضًا.
إزالة شمع الأذن في البيت
يزيد إنتاج الأذن للشمع عند الإصابة بالزكام، وقد يؤدي تراكمه لانسداد الأذن.
لذلك سوف نقدم لك هنا طرق منزلية سهلة تساعدك على إزالة شمع الأذن وفتح انسداد الأذن.
بيكربونات الصوديوم لإزالة شمع الأذن
بإمكانك أن تزيل شمع الأذن في المنزل باستخدام بيكربونات الصوديوم:
- أذب نصف ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم في ملء فنجان قهوة من الماء الساخن.
- ضع المحلول الناجم في قطارة.
- احنِ رأسك برفق إلى الجانب ونقط 5-10 نقاط من محلول البيكربونات في أذنك.
- اترك المحلول في أذنك لمدة ساعة قبل أن تغسلها.
- قم بهذه العملية مرة واحدة في اليوم، وقد تحتاج ليومين قبل أن يزول الشمع.
إزالة شمع الأذن باستخدام الماء الأوكسجيني (بيروكسيد الهيدروجين)
يمكنك إزالة شمع الأذن في المنزل باستخدام ماء أوكسجيني عيار 3%:
- أمل رأسك إلى الجانب وقطر في أذنك 5-10 قطرات من الماء الأوكسجيني.
- أبقِ رأسك منحنية إلى الجانب لمدة خمس دقائق كي يخترق الماء الأوكسجيني الشمع.
- كرر العملية مرة في اليوم لمدة 3-14 يومًا.
- يتحول الماء الأوكسجيني بعد أن يزبد إلى ماء، ويمكنك إزالته بالكحول كي تمنع نمو الجراثيم.
إزالة شمع الأذن باستخدام الزيت
شمع الأذن هو مادة شبيهة بالزيت، لذلك يساعد دمجه بالزيت على تليينه وخروجه من الأذن.
عمومًا يمكنك الاستفادة من أحد تلك الزيوت في هذه المعالجة.
- زيت الأطفال.
- زيت جوز الهند.
- الغليسرين.
- زيت معدني.
- زيت الزيوت.
وقم بالخطوات التالية لإزالة شمع الأذن:
- سخن الزيت الذي ترغب في استعماله ثم ضعه في قطارة (لا تسخنه في الميكروويف)، وتحقق من حرارة الزيت قبل استعماله.
- احن رأسك إلى الجانب وقطر بضع قطرات في أذنك.
- أبقِ رأسك منحنية لمدة خمس دقائق.
- كرر العملية مرة أو مرتين في اليوم.
