ما هي أسباب كثرة التبول كل عشر دقائق ؟!
ما هي أسباب كثرة التبول كل عشر دقائق؟
قبل أن نعرف ذلك، يجب أن نعرف أولًا متى يكون معدل التبول زائدًا عن الحد الطبيعي…
يحتاج أغلب الناس للذهاب إلى الحمام حوالي 4-8 مرات يوميًا لإفراغ البول، ولكن إذا زاد الاحتياج عن 8 مرات يوميًا فقد يدل ذلك على تناول كمية كبيرة من السوائل أو تناولها قبل النوم أو قد ينبئ عن مشاكل أخرى.
ما هي أسباب كثرة التبول كل عشر دقائق؟
يمكن تقسيم الأسباب المؤدية لكثرة التبول إلى أسباب ترجع إلى زيادة كمية البول أو أسباب ترجع إلى مشاكل متعلقة بإفراغ البول.
أسباب كثرة التبول المؤدية إلى زيادة كمية البول:
- السكري الكاذب:
من الأعراض الظاهرة لهذا المرض كثرة التبول وزيادة كمية البول بسبب عدم قدرة الجسم على إنتاج الهرمون المضاد لإدرار البول (ADH)،
نتيجة لتلف أحد أجزاء الدماغ وهما الغدة النخامية (تفرز مجموعة من الهرمونات وتؤثر على عمل بعض الغدد الأخرى والأعضاء)، والهيبوثلامس -تحت المهاد- مسؤولة عن عدة وظائف منها إفراز الهرمونات وتنظيم درجة حرارة الجسم.
- داء السكري من النوع الأول والثاني:
يعاني مرضى السكري من كثرة التبول والرغبة المتكررة في الذهاب لإفراغ البول إذ يقوم الجسم بالتخلص من الجلوكوز الزائد في البول مما يؤدي إلى زيادة كمية البول.
- الأدوية المدرة للبول:
تستخدم الأدوية المدرة للبول لعلاج ارتفاع ضغط الدم أو لعلاج بعض الأمراض القلبية ومشاكل الكلى أو الكبد عن طريق تخليص الجسم من الصوديوم والماء، ولكن نتيجة لذلك تزداد كمية البول.
- متلازمة بارتر:
أحد الأمراض الوراثية التي تؤثر على عمل الكلى بشكل طبيعي إذ تتسبب في خسارة الجسم لكمية كبيرة من الصوديوم والبوتاسيوم، مما يؤدي إلى زيادة كمية البول وكثرة التبول.
- تناول كمية كبيرة من السوائل:
يتخلص الجسم من السوائل الزائدة عن حاجته لإعادة التوازن مرة أخرى وتجنب ارتفاع ضغط الدم.
وبعد أن تحدثنا عن أسباب كثرة التبول المؤدية لزيادة كمية البول، دعني أخبرك بالأسباب المتعلقة بإفراغ البول.
أسباب كثرة التبول المتعلقة بإفراغ البول
- تضخم البروستاتا الحميد:
تحيط غدة البروستاتا بقناة مجرى البول (الإحليل)، تساعد البروستاتا على تغذية وحماية الحيوانات المنوية كما تساعد أيضًا على خروج السائل المنوي.
قد يحدث زيادة غير طبيعية في خلايا البروستاتا مما يؤدي إلى تضخمها فتتسبب في ضيق مجرى البول، والشعور بالألم، وكثرة التبول أثناء الليل.
- الاعتلال العصبي السكري:
يتسبب زيادة مستوى السكر في الدم لفترات طويلة إلى تلف الأعصاب منها الأعصاب المسؤولة عن إفراغ المثانة من البول مما يؤدي إلى كثرة التبول.
أسباب أخرى لكثرة التبول
- الحمل:
يعد كثرة التبول من الأعراض الأولى التي تظهر في الثلث الأول من الحمل بسبب زيادة هرمون الحمل (HCG) وهرمون البروجيستيرون، ولكن يقل ذلك في الثلث الثاني من الحمل، لذلك يعتبر الحمل من أسباب كثرة التبول كل عشر دقائق للمتزوجه .
- التوتر والقلق:
قد ينتج زيادة التوتر والقلق زيادة الرغبة في إفراغ البول.
- الكافيين:
يسبب تناول الكافيين باستمرار أو بكميات كبيرة كثرة التبول؛ إذ يعد الكافيين أحد المواد المدرة للبول.
- التهاب المثانة الخلالي:
السبب وراء الالتهاب غير معروف ولكن قد يحدث بسبب التهاب جدار المثانة وزيادة الضغط عليها،
وينتج عن التهاب المثانة الخلالي كثرة التبول والشعور بألم في منطقة المثانة والحوض.
- التهاب المسالك البولية:
يحدث التهاب المسالك البولية (الكليتين، والحالب، والمثانة، والإحليل أو قناة مجرى البول) بسبب العدوى بالبكتيريا أو الفطريات أو بعض الفيروسات.
ولكن تحدث العدوى غالبًا في الجزء السفلي من المسالك البولية (المثانة، وقناة مجرى البول) أما العدوى في الجزء العلوي من المسالك البولية فتعد نادرة الحدوث.
قد ينتج عن التهاب المسالك البولية كثرة الرغبة في التبول.
- كثرة التبول بسبب ضيق مجرى البول:
بسبب التهاب أو إصابة الأنسجة مما قد يؤدي إلى زيادة الشعور بالرغبة المتكررة في إفراغ البول.
كيفية تشخيص كثرة التبول
لتشخيص السبب المؤدي لكثرة التبول يجري الطبيب الفحص البدني أو الفيزيائي للمريض وتبعًا لذلك قد يوصي بعمل بعض الفحوصات مثل:
- تحليل البول: لمعرفة مكونات البول وتركيزه ولونه.
- قياس الضغط داخل المثانة: للتأكد من مدى قدرة المثانة على الاحتفاظ وإفراغ البول.
- فحص ديناميكية التبول: فحص مدى كفاءة كل من المثانة والإحليل بحبس البول وإطلاقه.
- فحص المثانة بالمنظار: لإلقاء نظرة داخلية على المثانة وقناة مجرى البول.
- الفحص العصبي: تشخيص الاعتلال العصبي أو المشاكل العصبية الأخرى.
- التصوير بالموجات فوق الصوتية: استخدام الموجات فوق الصوتية لتصوير الأنسجة والأعضاء الداخلية للجسم.
علاج كثرة التبول كل عشر دقائق
يعتمد أسلوب العلاج على السبب وراء كثرة التبول وحالة المريض والأدوية التي يستخدمها،
وقد ينصح الطبيب ببعض أنواع العلاج السلوكي مثل:
- إعادة تدريب المثانة:
عن طريق زيادة الفترات الزمنية بين استخدام المرحاض،
إذ يساعد ذلك في زيادة قدرة المثانة على الاحتفاظ بالبول لفترات أطول وبالتالي علاج كثرة التبول.
- تعديل النظام الغذائي:
تجنب الأطعمة أو المشروبات المدرة للبول أو المسببة لتهيج المثانة مثل الكافيين، والأطعمة الحارة.
وزيادة تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الألياف لتجنب الإصابة بالإمساك.
- تمارين كيجل:
تساعد تمارين كيجل على تقوية عضلات المثانة والحوض، وينصح بتكرارها 3 مرات يوميًا.
كيفية القيام بتمارين كيجل:
- تأكد من إفراغ المثانة قبل أداء التمرين ثم استلقي على الأرض.
- شد عضلات قاع الحوض واثبت على هذا الوضع لمدة 3-5 ثواني.
- ارخي العضلات لمدة 3-5 ثواني ثم كرر التمرين مرة أخرى.
- كرر التمرين 10 مرات في المرة الواحدة.
- تنظيم مواعيد شرب الماء أو السوائل:
تناول الكمية الكافية من الماء (2-3 لتر) يوميًا، وتجنب تناول السوائل قبل الخلود للنوم.
وأخيرًا بعد أن تعرفنا على ما هي أسباب كثرة التبول كل عشر دقائق، ننصحك -عزيزي القارئ- بالذهاب إلى الطبيب في حال ملاحظتك لكثرة عدد مرات التبول لمعرفة السبب وعلاجه، والحفاظ على شرب كمية كافية من السوائل على فترات متقطعة.
ودمتم بصحة وعافية.
