في الوقت الذي لا يوجد فيه طريقة لإحداث تغييرات في بنية بصلة الشعر، هناك الكثير من الأمور التي يمكنك فعلها لجعل الشعر يبدو أكثر كثافة وسمكاً وللتقليل من تكسره وتساقطه.
سوف نستعرض هنا عدة علاجات طبيعية يمكنك تنفيذها في المنزل كي تجعلي شعرك يبدو بمظهر أكثر حيوية ولتشعري بكثافته سماكته.
ما أسباب خفة الشعر
خفة الشعر ورقته مشكلة شائعة بين البشر. وغالباً ما يشكو الرجال من تساقط الشعر من نوع الصلع الذكوري، إلا أن كلاً من النساء والرجال يمكن أن يشكون من خفة الشعر في مرحلة ما من أعمارهم.
تحدث خفة الشعر بسبب:
التقدم الطبيعي بالعمر.
الجينات والوراثة.
سوء التغذية.
الإفراط باستخدام مستحضرات الشعر التجارية.
ردة فعل أو تحسس تجاه المواد الكيميائية.
الإصابة بالأمراض.
ومهما كان سبب خفة الشعر، يوجد وسائل تساعدك على أن يبدو بمظهر كثيف بشكل طبيعي باستخدام مواد طبيعية تكون في متناولك في أي وقت.
يجب أن لا تحل تلك الطرق محل العلاجات الضرورية للسبب الكامل وراء خفة الشعر، مثل النقص في المواد الغذائية أو تساقط الشعر.
تساعد العلاجات الطبيعية التي نسردها لاحقاً على زيادة كثافة الشعر بغض النظر فيما لو كان هناك حاجة لمعالجة إضافية.
طرق طبيعية لجعل الشعر أكثر كثافة
هناك طيف واسع من العلاجات الطبيعية التي تجعل الشعر الخفيف أكثر سماكة، بيد أن النتائج تختلف بين شخصٍ وآخر.
تتضمن المستحضرات الطبيعية التي تجعل الشعر أكثر كثافة:
1. البيض لزيادة كثافة الشعر
البيض غني بالبروتينات، وهي من العناصر الرئيسية التي يحتاجها الجسم من أجل بناء شعر قوي وسميك. يساعد البيض عند استخدامه بشكلٍ منتظم في حصولك على شعر أكثر كثافة وأكثر تماسكاً.
ويوجد طريقة أخرى تجمع بين البيض والزيت والماء، ولكي تستخدمي هذه الطريقة:
اخلطي صفار بيضة مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وملعقة صغير من الماء.
ادهني فروتك وشعرك بهذا المزيج.
اتركيه على شعرك لنحو 15 دقيقة.
اغسلي شعرك بالماء الدافئ وشامبو خفيف.
استخدمي العلاج بالبيض مرة أو مرتين في الأسبوع لمدة عدة أسابيع، فهذا سوف يساعدك على زيادة كثافة الشعر.
2. زيادة كثافة الشعر بزيت الزيتون
زيت الزيتون غني بالحموض أوميغا 3 ومواد غذائية اخرى مهمة من أجل تمتعك بالصحة في كامل بدنك بما في ذلك صحة الشعر. يساعد زيت الزيتون عند دهنه مباشرة على الفروة والشعر على زيادة كثافة الشعر وسماكته.
علاوة على امتلاك زيت الزيتون لفوائد أخرى للشعر مثل تنعيم الشعر وعلاج جفاف فروة الرأس.
ولكي تستخدمي العلاج بزيت الزيتون:
سخني زيت الزيتون إلى درجة حرارة الجسم.
ادلكي فروتك وشعرك بالزيت الدافئ.
أبقي الزيت على شعرك لمدة 30-45 دقيقة.
بعدها اغسلي الزيت باستخدام شامبو خفيف.
تضيف بعض النساء العسل إلى زيت الزيتون وتقترح مصادر أخرى إبقاء الزيت طوال الليل بعد تغطية الشعر بغطاء الحمام.
3. زيادة كثافة الشعر بالتغذية الصحيحة
يساعد النظام الغذائي الصحي الذي يحتوي على الدهون الصحية والبروتينات والكثير من الفيتامينات على علاج حالات خفة الشعر وتساقطه وقله كثافته. وقد تشير قلة كثافة الشعر في حقيقة الأمور على أن الشخص لا يحصل على كفايته من المواد الغذائية.
فلو كنت مصابة بقلة كثافة الشعر وأردت علاج ذلك يجب عليك أن تدخلي الأطعمة التالية الغنية بالمواد الغذائية في نظامك الغذائي:
سمك السلمون، وهو غذاء غني بالبروتينات والحموض الدسمة.
البيض، وهو يحتوي على البروتينات والأوميجا 3 والحديد.
اللوز والجوز والمكسرات الأخرى، وهي مصادر مهمة للحموض الدسمة.
لبن الزبادي، وهو غذاء غني بالبروتينات.
الفول والعدس والحمص والبقوليات الأخرى، وهي أغذية غنية بالبروتينات.
يجب أن تخططي لإضافة حصتين غذائيتين يومياً من أي من الأطعمة المذكورة سابقاً، وحتى 3-4 حصص أسبوعية منها سوف يسهم بشكل مذهل في تحسين كثافة شعرك.
يساعد الفيتامين سي والبكتين والحموض الموجودة في البرتقال على تقوية الشعر بطرق متنوعة.
تحسن الفيتامينات والمواد الغذائية الموجودة في البرتقال اللمعان الطبيعي للشعر، ما يجعله يبدو أكثر كثافة.
كما تساعد الحموض الموجودة في البرتقال على تفكيك بعض المخلفات التي تتركها منتجات العناية بالشعر، حيث يمكن لتلك المخلفات أن تعيق نمو الشعر. وعلى خلاف العلاجات الأخرى، يترك بيوريه البرتقال رائحة ذكية تجعل العلاج مبهجاً لك.
يمكنك استخدام بيوريه البرتقال عن طريق:
فرك فروتك وشعرك به.
اتركيه على شعرك لمدة ساعة قبل غسله.
ويمكنك استخدام كوندشنر لطيف بعد غسل البيوريه من إجل إماهة الشعر.
5. زيادة كثافة الشعر بجيل الألوي فيرا
تساعد نبتة الألوي فيرا (الصبر الحقيقي) في علاج مشاكل البشرة والفروة والشعر. ويعطي دهن زيت الألوي فيرا مباشرة على الفروة والشعر فوائد كبيرة في تقوية الشعر وزيادة كثافته مع الاستخدام المتكرر.
يتوافر عدد من المستحضرات التجارية التي تحتوي على الألوي فيرا، وتأتي تلك المستحضرات على شكل جيل وكريمات عادة يمكن دهنها مباشرة على الفروة والشعر.
ولكي تستخدمي جيل الألوي فيرا:
افركي فروتك وشعرك بجيل الألوي فيرا.
اتركيه على شعرك لنصف ساعة قبل غسله.
يمكنك أيضاً إضافة زيت جوز الهند أو زيت الزيتون إلى جيل الألوي فيرا قبل استخدامه.
يمكنك استخدام هذه المعالجة مرة أو مرتين في الأسبوع.
6. زيادة كثافة الشعر بزيت الخروع
زيت الخروع غني بالفيتامين و وبالحموض الدهنية. ومعروف عن الفيتامين بأنه يقوي الشعر.
يمكنك دهن زيت الخروع على شعرك دون تحضيرات خاصة. فقط قومي بدهن فروتك وشعرك بزيت الخروع إلى أن يتغطى تماماً به. اتركي الزيت على شعرك لمدة نصف ساعة قبل غسله.
